对于爱干净的人来说，身体的每个部位都想清洗干净，只是有些地方不能经常用手去挖，更不要说过度清洁了，否则会有影响。因此，在清洁身体的过程中，一定要遵循正确的原则，掌握合理的方法，这样既可以保持身体处于清洁卫生的状态，又可以预防某些疾病的影响。
1。肚脐
人体有很多部位不能用手去挑，尤其是肚脐这个敏感部位。肚脐比较脆弱。很多人发现肚脐凹陷，容易积垢。他们可能会用手抠它以清除里面积聚的污垢。但是，不断抠肚脐的过程中，会引起局部炎症，甚至出现腹痛的表现。长期这种行为会引起脐带周围感染，严重时会出现局部皮肤溃疡和破损。因此，在养生的过程中，不要用手去抠这个部位，也不要总是让腹部着凉，否则会引起不良症状。
2、耳朵
人们的耳朵是不能经常用手抠出来的。很多人经常用手或其他工具去抠耳朵分泌物后，可能会对耳道造成刺激和损伤。如果粘膜有破损，可能会产生粘稠的分泌物，反复刺激人的耳朵。如果鼓膜受损，可能会出现耳鸣和听力下降。因此，养身过程中的不良行为需要纠正。耳朵也是人体的重要器官。它相对敏感和脆弱。不宜用手去摘，否则会增加中耳炎的患病率。
3、鼻孔
不宜用手抠鼻孔，手上有很多细菌。虽然这些细菌是看不见的，但它们大量存在。如果经常用手抠鼻孔，会损伤鼻粘膜，造成挖完鼻孔后容易感到鼻痛。此外，鼻毛的损伤降低了鼻腔的屏障能力，更容易患上疾病，有时流鼻血是由于过度挖鼻孔引起的。要想避免这种情况，就需要在保养身体的过程中改正不良习惯，不要过度抠鼻孔，否则鼻炎、鼻窦炎的几率也会增加。
身体的很多部位是无法用手挑出来的。很多人不注意就有小动作和坏习惯，无形中伤害了身体。这些重要部位受损，身体就无法保持健康。因此，在保养身体的过程中，我们不仅要注意养成良好的生活习惯，还要纠正这些不良行为，否则可能来不及重视疾病。
