憋尿是一种非常不好的习惯，严重的可能会导致尿路感染。有一些人因为懒得起身尿尿，经常憋着，久而久之就造成了一些腰痛的情况，一憋尿就腰疼是什么原因呢？
憋尿危害
1、憋尿影响了正常规律性排尿功能，使尿液滞留膀胱过久，增加了细菌生长繁殖的机会。
2、由于憋尿，膀胱内压力增高，使细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。
3、经常憋尿，使膀胱扩张而长期处于充盈状态，久而久之，膀胱壁弹性减退，压力感受器迟钝，膀胱收缩力下降，以致排尿后使膀胱内残存尿液增多，甚至出现尿潴留。
憋尿腰痛原因
可能是尿路感染造成的。尿感，是指病原体侵犯尿路粘膜或组织引起的尿路炎症。根据感染部位，尿路感染可分为上尿路感染和下尿路感染，前者为肾盂肾炎，后者主要为膀胱炎。
