关于大姨妈安全期的算法有很多种。但是最常见的还是计算方法，据说有体温法，但是有点难度还是没有计算方法方便。月经安全期对于性生活来说是至关重要的，不管事想生孩子还是想避孕的，都要通过计算女性的安全期。月经安全期很容易掌控的，只要学过数学有点经验的人都会知道。
女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮就是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从12月11-20日为排卵期。
还有在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期，那么在月经周期里就有了排卵前安全期和排卵后安全期。其实这也是安全期避孕法的理论根据。 不过用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的准确时间，进而才能推算出排卵期，所以这种方法只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。
提起安全期难免和性生活挂钩，想要过好性生活就要掌握好安全期。避免堕胎等不想出现的结果，这些对女性的身体也是有极大的危害的。想要一个完美的家庭，给家庭增添人口也要了解安全期并避开安全期，以保障精子毫无阻碍进入女性体内，创造出一个生命。
