首页 > 人群 > 女性健康

OL备软底鞋 防腰椎损害

常驻编辑 女性健康 2021-07-10 腰椎病

高跟鞋和锃亮的皮鞋,我们上班不得不穿这些硬底但是看起来美观有型的鞋子。但是,这些鞋子带给我们的伤害却很多,足部疾病和腰部疾病,这些都和我们平时穿硬底的鞋子有关。

医院骨科陈主任指出,如果有足够的办公空间,那么为了我们的身体健康,最好在办公室里放上一双软底鞋。陈学民说,在欧洲的一些发达国家,很多办公族都有着这样的习惯,就是在办公室里准备一双软软的平底鞋,这种习惯可以保障他们的健康不受损害。

在中国,一些外资企业的白领们也受到了这个习惯的影响,平时穿高跟鞋或者是皮鞋,而在办公室走来走去的时候,就换上自己的软底鞋。

通常,我们每天在办公室里坐着,腰椎承受了巨大的压力。而穿着硬底鞋和高跟鞋走来走去的时候,硬底鞋会将鞋跟敲打路面引起的冲击波传递到骨骼,常常使腰背疼痛加重,对腰椎的损害是很大的。

而在办公室里传递文件,需要不停的起起坐坐、走走停停,让本来就不放松的腰椎更加受伤。而鞋跟高度每增加1厘米,腰椎的后伸及腰肌的收缩就会成倍增加,腰痛的机会就会越来越大,尤其是对一些腰椎本身有病的人,伤害更是很大的。

经过科学证明,过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。穿高跟鞋还让脚前掌承受过多压力,从而使身体其他部位,如膝关节、盆骨等部位,吸收更多震荡力。盆骨所受压力越大,附近的肌肉,会退化得越快。引起相关的身体退行性疾病的产生。

相关阅读:

  • 久坐不动易患腰椎间盘突出
  • 腰椎间盘突出患者适合什么运动?
  • 上班族闲暇时做丢沙包游戏可预防腰椎病
  • 常穿高跟鞋腰椎很受伤 三妙招助女白领护好腰椎
  • 白领一族这些习惯最伤腰椎 以后千万不能再做了
  • 上班族如何保护腰椎
  • 上班族闲暇做丢沙包游戏可预防腰椎病
  • 久坐之人如何保护腰椎?
  • 白领最伤腰椎的9大坏习惯
  • 老人腰椎盘突出有什么好办法
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。