首先是尽可能避免接触过敏原，避免接触过敏原（医学上成为变应原）。它们多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质。过敏原主要分为吸入性过敏原和食物性过敏原。吸入性变应原是过敏性鼻炎的主要原因。常见过敏原如下：
(1)螨，我们最主要接触的螨为室内尘螨、粉尘螨等。主要生活在床垫、床底、枕头、地毯、家具及绒毛玩具中。在潮热的环境中繁殖最快。
(2)花粉，花粉的致敏性随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。大多数花粉致敏者会患有结膜炎。
(3)动物皮屑分泌物，动物的皮屑及分泌物携带致敏原。宠物猫、狗变应原在室内尘土和家具装饰中广泛存在。
(4)真菌（霉菌），真菌在湿热环境生长迅速，可向室内、外环境中释放变应原性孢子。
(5)蟑螂，蟑螂也是过敏原之一，见于其粪便及甲壳中，颗粒较大，不在空气中播散。
(6)食物过敏原，对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的;对成人来说常见食物变应原包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等。
家长应根据自己孩子的情况及家庭环境采取相应措施尽可能减少接触过敏原。
过敏性疾病从根本上来看，其发作与人体自身抵抗力下降关系密切。所以，在缓解期，家长也不要以为万事大吉了。缓解期是增强孩子体质、避免过敏性疾病反复发作、固护根本的良机，不应忽视。
一般说来，立秋后连续三个月，驱邪扶正，固护正气，进行体质的长期调理。至于调理的时间还需要辨证，根据孩子喝药期间身体的情况，体内整体内环境的状态，灵活调整。
洗鼻剂使用有何注意事项
洗鼻剂是一个暂时缓解鼻塞症状的手段，但是不宜过度使用。
鼻腔黏膜也会分泌黏液，其黏液有过滤细菌、粉尘，保护气管和肺部的功能，是阻断细菌的第一层屏障，过度清洗容易破坏鼻腔黏膜上的免疫蛋白及各种酶类的平衡，降低其保护作用。
给家长的养护建议
1、有条件的情况下，建议家长带孩子去做一个过敏原检查。但是过敏原检查也不能涵盖全部，所以在未能涉及到的检查及未食用过的食物在饮食时，建议从少到多，从一种到多种，有过敏症状者家长应做好记录。
2、过敏体质的孩子最好用纯棉衣物，避免色彩鲜艳的衣服，尤其内衣以白色为主。新衣服建议温水洗后再穿。
