关于月经和卫生巾等，生活中还是有不少 「误解」和「不被理解」。
以下12条关于月经、卫生巾的女性必备健康常识，妈妈自己要早知道，并在适当的时候及时教给女儿也知道。
1、卫生巾、卫生棉条、卫生纸等，选无香型
添加了香味的卫生用品可能对私处皮肤造成刺激。
2、要留意自己每个月月经的大致规律
规律的月经，是重要的健康信号之一。如果本来规律的月经，变得无规则了，要及时看医生。
3、私处不用过度清洁，也不需要购买私处专 用清洁剂
使用所谓的私处专用清洁产品，过度清洁私处，容易破坏常规的酸性环境，反而增加酵母菌或细菌等感染机会。与其他身体部位一样正常清洗，才是正确的做法，并不是多洗更健康。
4、痛经可以吃止痛药
痛经不用硬扛，这种痛没必要承受，也没必要因为这种痛耽误学习或工作。如果是痛经非常严重或者越来越严重，要及时看医生。
5、痛经吃止痛药不用担心上瘾
非甾体类抗炎药，比如布洛芬，抑制前列腺素合成，因此对缓解痛经很有用。而布洛芬等非甾体类抗炎药，不同于阿片类止痛药，不用担心上瘾。
服用布洛芬，少数人可能会出现胃肠道症状，比如恶心、呕吐、胃烧灼感等。但只是每个月来例假时，按照说明书剂量吃几片，还是很安全的。因为副作用往往跟大量、长期服用等有关。
因此，痛经了，最好的办法是吃止痛药，早吃早舒坦。
图源：freepik photo created by freepik
6、喝红糖水不治痛经
喝红糖水，可以升血糖、可以提供热量，但就是不补血、也不治痛经。而红糖、白糖都是糖，多了会长胖、还影响牙齿。
喝了红糖水，觉得舒服一些，其实是因为热水起的作用。类似的，腹部、腰背部用热水袋、暖宝宝等热敷，可以放松局部肌肉，也能稍稍缓解痛经。
其他的，比如适度运动促进胺多酚释放；休息、洗温水澡等缓解压力，也可能对痛经有一定帮助。
但，作用都有限。
