“你为什么洗澡？你还在坐月子，洗澡会得月子病的”。我相信很多坐月子的产妇都被家里的长辈训斥过。很多人认为坐月子是不洗澡的，尤其是一些年纪较大的人群，认为坐月子很容易受凉，寒气进入体内就会得坐月子病。那么，产妇真的不能洗澡吗？其实坐月子是可以进行洗澡的，正确坐月子才能让身体更快恢复。
坐月子洗澡的好处
1、提高乳汁质量
坐月子期间正确洗澡，可以促进乳腺分泌，提高乳汁质量。
2、加速血液循环
产后适当洗澡，可以促进血液系统循环，产妇伤口部位的血液也可以流动通畅，从而能够促进伤口更快地愈合。
3、缓解压力
洗澡可以放松心情，缓解压力，从而促进睡眠。
4、预防便秘
产妇需要多休息，所以运动量比较小，这个时候洗澡，可以促进肠道蠕动，从而能够起到有效预防便秘的作用。
洗澡时要注意什么
1、不能盆浴
产妇在月子期间，子宫内膜还没有完全恢复，宫颈口也处于张开的状态，这个时候我们如果盆浴，容易出现引起上行感染，可能导致盆腔炎或者子宫内膜炎，所以月子期间洗澡需要淋浴。
2、水温不能太高或者太低
产妇免疫力和抵抗力相对较低，所以需要在恒温状态下洗澡，洗澡水的温度不能太高也不能太低。水温过高容易灼伤皮肤，水温过低可能着凉。
3、洗澡时间不能太长
产妇的洗澡时间需要控制在20分钟左右，因为洗澡的空间是封闭的，空气不流通，如果洗澡的时间过长，容易导致出现晕厥的情况，这是需要注意的。
一般来说，孕妇在月子期间可以洗澡，此时适当的洗澡也有利于身体健康，而且可以让心情放松。但是，产妇在洗完澡后需要马上用毛巾擦干，并且不要马上出去，以免感冒。产妇洗澡后可适当喝一些温开水，补充水分，避免出现脱水的情况。
