福来freiol
成分：洋甘菊、小麦胚芽油、荷荷巴油，蓖麻籽油。成分里面中还有芦荟膏里最关键的成分：库拉索芦荟对保湿有一定作用。
质地：油和霜
肤感：轻薄，好吸收
福来油在小红书挺火的，而且价格不算很便宜
里面成分为天然植物精粹，无添加且成分安全，但是保湿效果较弱建议搭配可能是没有买乳液的原因感觉效果很单一，有人推荐和mamakids的妊娠霜一起使用有一定预防效果，但我不是很喜欢妊娠霜所以没买，或许两个搭配起来像有网友说的可以预防妊娠纹。
如果出现妊娠纹的话建议立马换产品，因为单纯保湿的产品并不能淡纹。
关于妊娠油的使用方法就是：
1，打开皮肤毛孔，
你可以：毛巾热敷5分钟或洗完澡后
2，早上妊娠油薄涂+按摩30s-60s，晚上洗完澡后先油后乳厚敷15分钟，可以的话裹一层保鲜膜，外面盖一条热毛巾。
3，厚涂15分钟之后将腹部表面剩余的乳液按摩至吸收。
ps：产后需要注意力度。
等到身体恢复越来越好的时候，大概5个多月就去健身了，但是最好不要去做很剧烈的运动，主要就是很常规的针对紧致腹部的运动，也需要专业人士的指导。
如果没时间的话，可以先去医院做一个身体检查，然后通过kxxp或者B站做一些简单的运动也是一个很好的方法！运动的选择不在于健身，重点是修复。
简单分享两个我偶尔会在家自己动的视频指导：
产后修复——Coffee林芊妤
帕梅拉——帕姐yyds。
挑一下简单的甚至在孕期都能做！预防妊娠纹不单单靠妊娠产品还要靠自己自觉控制饮食和动身体，其实长不长妊娠纹自己是有选择权在手里的，不要等到妊娠纹出现之后才开始后悔自己没有早点去做，身体是自己的，选择也是自己的。
为了稳住自己白净的肚皮一定要动起来！
