很多小孩子都会告诉自己的家长，鞋子太小，就应该给他们买一双。大人心想，这鞋子买了没多久，怎么就变小了，肯定是小家伙故意说要换新鞋，所以也就没在意。
要注意的是：如果给小孩穿不合身的鞋子，会对他的脚造成很大的影响。为保证安全，下一次小孩说要换鞋子，请先蹲下，帮他检查，看是否真的不适合。
5大秘诀，让孩子长高
孩子的身高，7分是遗传的，3分是努力的。当你在你的孩子身上看到了以上的征兆时，你该如何让他们“高人一等”？
01.膳食的营养
营养均衡对儿童的发育很重要，不偏食的儿童更容易保持身体健康。儿童的骨骼发育需要大量的钙质和蛋白质，所以要多吃一些大骨、海带、紫菜、虾、鱼、奶酪等。
此外，蔬菜和水果中含有丰富的维生素，可以帮助人体吸收营养，还可以防止各种疾病。只有有足够的营养，才能让一个孩子拥有强有力的成长动力。
02.适当的锻炼
跳高和伸长有利于骨骼的发育，儿童一般都比较活泼，所以妈妈要充分发挥宝宝的好动性，通过适当的方法来指导宝宝做一些比较高的动作，比如单腿跳，伸展等。
但是要注意保护宝宝的安全，避免扭脚、拉伤肌肉等。
另外，适当的锻炼可以促进血液循环，促进睡眠。
03.充足的睡眠
因为生长激素的分泌并不均匀，一般在晚上22点到凌晨2点之间，所以要让孩子在晚上九点之前睡觉，晚上不要吵醒他。
04.多晒日光浴
人的皮肤里含有一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，在紫外线的作用下会产生维生素D。
维他命 D可以促进骨骼的生长，也可以阻止氨基酸从肾脏流失。春季太阳的紫外线浓度是全年中最高的，因此儿童在春季补充钙质时，会更容易吸收和生长。
05.心情快乐
长高还与孩子的情绪有关，父母要多和孩子一起玩，多和他们一起玩，开怀大笑。在孩子能够承受的范围内，让他们在心情愉悦的情况下进行体育锻炼。通过适当的锻炼，促进儿童的骨骼发育。
每个儿童的成长规律都是不同的，我们要根据成长的规律来进行治疗。
有的时候，父母会将孩子的身高当成一种执念，天天给他们补钙，给他们提供各种营养，但如果一蹴而就，那就是事与愿违，还不如抛开“执念”，不管他长得多高，他的身体才是最重要的！
