一般来说，儿童在春天和夏天是生长最快的，但是到了秋天，就会进入一个生长缓慢的阶段，因此，在秋冬季，很多父母都不会去关注自己的孩子。
太遗憾了！儿童的身高是一年一年的增长，但是相比于春夏季，这个数值会更大，到了秋天，父母们也不能放松，所以宝宝会比平时高出好几公分。
秋冬季和夏季的长高是有区别的，父母要懂得以下的秘诀
秘籍一，不要过分保暖
现在天气转凉，不少父母都会给自己的孩子套上几套“小粽子”，免得着凉。小孩子穿的太多，会让他的动作变得很不方便，一动就气喘吁吁，满头大汗。因此一到冬天，很多小孩都不想锻炼。
有调查显示，经常运动的孩子比那些没有运动的孩子要高4到8公分。锻炼能促进血液循环，充足的血液供应能促进孩子的骨骼发育，是促进身高增长的催化剂。
现在天气转凉，要注意保暖，不要穿太多的衣物，以免宝宝成为“球”。
父母要为宝宝穿上温暖的马甲，无论在户外或室内，都要及时脱下外套，还要穿上马甲，保护宝宝的胸部、腹部和背部，保持温暖，以免着凉。
还有以下10种锻炼方式可以帮助宝宝长高，比如篮球、跳绳、蹲马步、蛙跳、跑步、游泳、羽毛球、原地跳跃、跳高、引体向上等。
即使一天仅锻炼20分钟，6个月的时间，也能让孩子长高！
秘籍二、多晒太阳
很多孩子一到了冬天，就会躲在家里。冬天阳光少，会影响人体的维他命 D的合成，从而导致钙的吸收能力下降，所以冬天儿童很难长高。
随着秋季和冬季的到来，父母要注意让宝宝在室外活动，保证充足的阳光。
一般早上十点之后，四点钟以前，太阳会很大，是一个很好的户外活动和游戏的好时机。
秘籍三、预防疾病
每年秋天，孩子们都会出现发烧、咳嗽、腹泻等症状。儿童患病，食欲下降，造成身体营养不足。
尤其是拉肚子，不仅会损失大量的营养，还会对人体的营养产生影响，如果营养不足，就会对孩子的身高和身体造成伤害。
因此，父母要经常注意儿童的身体状况，并采取相应的预防措施，降低儿童得病的可能性。
