做为新手宝妈来说，不太清楚一天要给宝宝吃多少种蔬菜比较好，网上有的说3-5种，有的说3-10种，实际上我们在米糊阶段已经给宝宝单独尝试了很多种蔬菜泥，进行了排敏，知道宝宝吃哪些东西不会出现过敏症状，这个时候我们就可以进行混搭来做个宝宝吃。
我一般上午会给宝宝熬粥，因为宝爸上班后，一个人带娃，对我而言做粥是最好的选择。在粥里也便于添加你想添加的食材，可以混搭各种宝宝不过敏的食材，丰富食物的口感。实际上我觉得还有一点比较重要，食材的丰富性可以降低宝宝以后的挑食。在添加辅食的过程中，很多宝妈已经发现，宝宝对有些食物特别喜欢吃，对有的食物一点都不感兴趣，没有吃的欲望。我家宝宝在吃米糊阶段就对菠菜泥不感兴趣，吃几口就会用手把勺子推走。遇上他喜欢吃的食物时候，就会自己张开嘴巴等待投喂。所以宝妈们不要嫌麻烦，一定要给宝宝多尝试不同的食材。
做粥比较简单，也不用总是盯着，多操作几次就能摸索出来，大概多长时间粥就熬好了。这款南瓜包菜娃娃菜瘦肉粥特别简单。大米或者小米洗干净后冷水下锅用大火烧开，然后放入切好的瘦肉沫，一定要水开后在放肉，开水可以激发肉的香味，这样出来的粥才有一股肉香味，然后转小火熬20-30分钟后放入切好的南瓜块，（南瓜放早了容易熬碎粘锅），待粥熬的粘稠一些了放入切好的包菜，娃娃菜沫，待粥完全熬好出锅，滴上辅食油搅拌均匀即可。（目前做的辅食最好都滴上辅食油，油脂起到润滑的作用，便于宝宝很好的消化食物，防止大便干结）。
