我是老何，今天我们来说说关于孩子的问题。据统计，我国中小学生近视率60%，排名世界第一。
这项统计德国在15%左右，而澳大利亚只有1.3%。2020年因为疫情，很多孩子居家上网课，小学生近视率增加了15.2%。老何发现，有些家长也不把它当回事，认为近视了，戴个眼镜不就行了吗？但是如果孩子成为高度近视，未来有很多重要的职业无法从事，那多可惜啊。如果你的孩子出现了以下5种情况，那你一定要注意了，赶紧带孩子去检查一下视力！
- 发现孩子喜欢眯眼睛看东西。
这可能是视力下降的先兆。因为眯起眼睛看东西，上下眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线散射，可以暂时的提高和改善视力。
- 孩子看东西距离很近。
看什么东西都喜欢凑在眼跟前，看电视也会不由自觉地往前走，这往往提示着你的孩子视力在变差。
- 孩子频繁的眨眼睛。
当孩子看不清东西的时候也会频繁的眨眼睛，因为眨眼时会出现泪液，泪膜是中间薄两边稍厚一些，暂时会形成近视镜的效果，瞬间就能提升视力的清晰度。（老何发现，有些孩子在测视力的时候，就有发现这个窍门的，眨眨眼睛就能提升一到两行的瞬时视力，但是它会掩盖真相。）
- 孩子总是喜欢揉眼睛
当孩子看不清东西或者眼睛不舒服的时候，就会去揉眼睛，如果你发现他经常揉眼睛，就要警惕他是否可能近视了。
- 孩子经常皱眉，或者斜着看东西
这是试图去改善视力的一种方法，但是经常皱眉会使得眼外肌压迫眼球反向加速近视的形成。
当你发现孩子有以上的表现时，一定要及时带孩子去检查视力。
那怎样才能预防近视的发生呢？老何总结了3点分享给大家：
- 每天至少2个小时以上的户外活动，
户外活动时最好是白天有阳光的情况下，有研究表明光线中的蓝光是对近视有抑制作用的，如果不能每天两小时一周保证10小时以上也是可以的，当然户外活动时间肯定是越长约好的。
- 控制作业读写时间
连续用眼不超过40分钟就要远眺10分钟放松眼肌，也可以采用20、20、20的方法，用眼20分钟，看20英尺（6米）外物体20秒以上。也是不错的选择。
- 控制电子产品的使用时间
如果按照时代的发展，孩子的近视是越来越严重的，用眼距离是越来越近的。
这一定是有必然联系的。
不要等到孩子近视了再来后悔没有早点发现问题，孩子晚近视1年，您大概能节省10000元左右，这比您辛苦地挣钱更加容易，对孩子也更好。
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老何有问必答~
