Lunch/Dinner：一般一餐四菜一汤。菜肴包括肉类和蔬菜，通常是两荤两素。荤菜有红烧鸡腿、土豆炖牛肉、蒜蓉炒肉丝、红烧鸡、宫保鸡丁、炸鱼、香辣丸子、红烧土豆、鱼豆腐等。素菜有西红柿和鸡蛋，炒胡萝卜，木耳炒黄瓜，绿豆芽，红烧豆腐，土豆丝，大白菜，卷心菜，红烧茄子，豆腐丝，腐竹等等。汤有时是杂粮粥，有时是小米粥，有时是玉米粥，鸡蛋汤也比较常见。
隔离期间我们还吃了两次饺子和两次河南卤面，味道还不错。吃饺子或者河南焖面的时候，还有几道凉菜，炸鱼、花生米、糖蒜、腊八蒜、香菜葱等等，做的很齐全，很周到。可能是好久没吃饺子了，吃完饺子觉得这是一种幸福的滋味。还有用羊肉做的河南卤面。可能是我个人很喜欢吃羊肉，好久没有吃到手擀面了。我觉得味道很棒。
每餐除了主食，还附赠酸奶、酸奶、水果、小面包、小麻花、青豆、蚕豆等零食。水果有苹果、香蕉、梨、橙子、葡萄干等，非常丰富。
看到这些，你觉得隔离餐怎么样？之前有朋友说，一定要准备点吃的。隔离期间吃不饱，吃不饱。我还从加拿大带了一些零食回来。然而，在这家隔离酒店，我每天都吃的很饱，准备的零食也没有派上用场。不同的酒店可能不一样，不同的人有不同的口味。最近回国的朋友还是可以准备一些，以备不时之需。
外卖快递
中国各隔离省、市、酒店的管理规定在不同时期可能有所不同。有的酒店可以订外卖和快递，有的只能接受快递，有的则两者都不允许。
总的来说，我们酒店的管理比较松散。可以收快递，但是不能叫外卖。看到群里有朋友分享说快递员收到了一只烤鸡。
消磨时间
很多人一想到自己只能在一个房间呆14天就觉得郁闷，但如何度过这14天就要靠自己的平衡和调整了。可能我们一家人住在一起，两个房间的空间比较大，所以14天很快就过去了。
这里有无线网络，可以远程工作学习，忙于手头的事情，过得更充实，时间也会过得更快。
这里还有网络电视，是付费VIP类型。有很多电视剧、电影和儿童节目可供选择。喜欢看剧或者看电影的朋友一定会喜欢的。
自己也可以做一些室内运动，但是由于空间有限，不容易打扰到别人，所以主要是瑜珈，仰卧起坐，俯卧撑等。我看到有些朋友群里分享了一个简单的自制高尔夫练习器，很有创意。
当然还有一个很重要也很耗时的工作，那就是跟孩子们打交道。
头四五天倒时差，孩子每天凌晨三点多就醒了，这个时候最难熬，你得哄他睡觉，不然只能陪他玩.倒时差后，作息正常，一觉睡到天亮。
没有加拿大广袤的草原、沙滩、公园和儿童天地，孩子们被困在狭小的房间里，体内的能量无法释放。他们觉得很无聊，时不时地问我：妈妈，你为什么不让我们走出房间？
所以还是要给孩子安排不同的节目，比如玩玩具，看电视，听故事，画画，学习，跳远，cosplay小警察等等，总的来说还是比较听话的。
