如何帮助孩子学习和发展自我调节能力
这里有一些实用的方法，我们可以帮助孩子学习和发展自我调节能力：
1、培养孩子理解和管理情绪的能力。
为那些可能很难让年幼的孩子表现良好的挑战情况做好计划。例如，“我们要去的商店有很多东西容易损坏。我们可以看，但是不能碰哦。”当我们进入商店时，给孩子一个温柔的提醒。如“记住，只是看不要摸，好吗?”
2、让青少年阶段的孩子参与解决问题和讨论。
例如，“我整个周末都在工作，所以我知道你会觉得很无聊。让我们来看看如何充分利用这段时间吧~”
3、当孩子表现出良好的自我调节能力和成功处理棘手的情况时，要表扬他们。
例如，“你刚刚没有发脾气，真棒！”，或者“我很喜欢山姆问你时，你和他分享的方式。”
4、试着为孩子树立自律的榜样。
例如，“我真的很想打理花园，但如果我现在不打扫，我就不能按时送你去踢足球了。”或者“让我写在日历上，以免忘记。”
孩子是一面镜子，照出的是父母的影子。希望每一个父母在陪伴孩子的成长过程中，也可以不断蜕变成更好的自己。
