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即将迎接9月秋季（开学季），又有一批可爱的孩子们将带着爸爸妈妈的眷恋，带着新环境的好奇，走进一个崭新的大集体。
对于第一次上幼儿园的可爱孩子来说，这将是一项不小的挑战，而爸爸妈妈来说，，也会带来不同的程度的紧张和焦虑。
记得我家孩子第一次上幼儿园时候，自己在一个陌生的环境的课室，安安静静地吃早餐，她也不哭不闹。
上幼儿园前，孩子在2岁时候走进过当地托教。第一次去托教时候，从孩子起床到出门，一直到托教都是哭闹。
不管我怎么安慰她，她都不听。因为她知道这次去托教要离开父母身边了，去托教要学会独立面对身边的老师和小朋友。
后来送到托教时候，把她带到老师的身边，老师耐心安抚孩子，抱着，哄着孩子才安静下来了。
作为父母的我们，也会看到自己的孩子走进一个陌生的新环境，都会有多少的分离焦虑。
每到开学时候，看到很多孩子和自己的爸爸妈妈道别时候，孩子哭闹不放。
首先我们要理解一下什么是分离焦虑。分离焦虑是由于与亲密家人的分离而产生一种焦虑情绪。适当分离焦虑，对大脑安全系统的必要组成的部分，所以，孩子见到陌生人会紧张，是很正常，恰恰意味着孩子是健康的，因为TA能区分哪些熟人，哪些陌生人。
那么，作为父母的我们也应该怎么做？
第一：孩子在道别时，哭闹不放，通常是因为的正常分离焦虑。在孩子婴儿期8个月以上的孩子，并会在孩子18个月左右的时候逐渐改善。
第二：父母不应该偷偷溜溜地离开孩子，因为这样会增加孩子的分离焦虑的频率和后果。
第三：父母应该提前做一些准备工作。比如：认识和熟悉一下的新照顾者;给孩子建立心理上准备和仪式感。
第四：和孩子道别时，真心给孩子一个拥抱，然后做一个短暂的道别后马上离开，同时让新照顾者转移孩子的注意力。
最后，父母千万不要被孩子的哭闹声回来。
如何缓解上幼儿园的孩子分离焦虑呢？
1.帮助孩子做好入园准备。
第一次上幼儿园的孩子，爸爸妈妈为孩子做一些上幼儿园前的工作。让孩子缓解下的分离焦虑。
多带孩子接触家庭以外的世界，比如：开学前带一下孩子到幼儿园参观，玩耍，让孩子熟悉幼儿园的环境。多和一些已经上幼儿园的孩子接触，多听孩子说的幼儿园里面的事。
平时家长和孩子玩“幼儿园”的游戏。多鼓励孩子出去交往。尤其和同龄的小伙伴玩，培养他们的交往能力合群性。
2.积极配合
孩子入园后，如果哭闹严重。家长可以多陪孩子一会儿，当他在游戏中高兴时仔离开。还有，家长可以根据幼儿园的作息制度来安排孩子的生活习惯，使孩子的生物钟能和幼儿园的作息时间吻合。
平时多培养孩子基本自理的能力。比如：自己吃饭、自己上厕所等。以便孩子更好地适应幼儿园的集体生活。
