一个女人最需要人的时候就是坐月子期间。如果是在家坐月子，那就需要一个能贴心照顾你，并且能容忍和谅解你的各种莫名其妙的情绪。否则，有条件的话就选一个有经验的住家月嫂或者去月子中心吧。让我欣慰的是老公主动帮我联系和选择了月子中心。
从怀孕八个月的时候我们去看的月子中心，其实这个月份是有些晚的，好多月子房都预定了。建议孕妈们可以在四五个月的时候去选择，这个时间不仅行动方便，还能挑选更多的月子中心的房型。
我的整个产检和生产过程都是在同一家医院，刚好他们医院配套有月子中心，考虑到离家和医院都近，最终选择了他们的月子中心。费用是18500，时长是28天（加强住院的3天刚好是够一个月）。一个月住下来，也总结了一些经验和教训。
先说整体服务方面吧。他们的服务包含接送，不管是月子期间去医院检查还是回家，都有专车。中心的护士在带宝宝方面也都非常有经验，每周会有专科医生（妇产科，儿科，中医科）查房一次，护士每天查房一次。前半个月基本上会每天给伤口消毒两次，直到愈合。每周会有相应的课程供产妇休闲和学习，比如瑜伽课，手工课，产后康复课等等。产后康复服务会根据你当时定的套餐分时进行，这个带会我会详细地聊聊。
关于月嫂。月嫂服务有一对一，一对二，一对二以上（统称一对多），还有白天和晚上分时服务。这个要根据你个人的需求去选择了。如果你有一个家人能全程陪护，那就没必要选择一对一。我选择的是一对一，婆婆想帮把手就也住进了学中心，在那住了半个多月，发现她根本不用帮忙。孩子一天24小时有月嫂带，衣物也不用她洗，吃饭有月子餐。婆婆只能每天刷刷手机或者时不时地看看孙女儿来打发无聊时光。如果就你一个人在月子中心，建议最好选一对一，尤其是前半个月，有一个人能在你伤口疼痛又必须抱起嗷嗷待哺或者拉屎拉尿的婴儿搭把手时，你会轻松很多。在这里我想说，月嫂的经验很重要。虽然有护士站，我们也不能动不动就喊人家来，毕竟她们要面对那么多产妇呢。我的月嫂在带娃方面真的是很细心，我是肯定的。不过在前几天我是想换掉她的，因为宝宝刚开始吮吸方式不当，我的乳头皲裂严重，而且产后第二天时乳房肿胀厉害，月嫂用她自己的手法按摩后，肿胀加重。后来经过专业医生的诊疗才慢慢恢复。一个初产妇本来心情就低落，加上伤口疼痛和哺乳的痛苦，那个时候真的是一惹就想发脾气想哭。不过后来，看月嫂服务态度很好，我也就平复了心情继续用她。
在月子中心过春节
关于月子餐。月子餐非常，非常，非常重要。产后身体虚，不仅要休息好，还要养好，其中饮食就起到很重要的作用。怎么搭配营养，怎么控制口味的咸淡，什么时候排，什么时候补，都是一门学问。总结下来，第一周一定要清淡，否则容易堵奶，第二周各种汤水主要帮助排恶露，第三周和第四周就需要加强营养了。整个月子期间口味都要清淡，所以月子餐的口味有些人是不喜欢的，总觉得寡淡无味，还好我的口味一直都偏淡。其实，我最喜欢的是加餐，加餐的小食个个都符合我的口味。还有一点很重要，一定要荤素搭配，蔬菜要多吃的，否则容易便秘，月子期间我是深受其苦啊。有必要的话还是备些开塞露之类的吧。
随便选了几张月子餐的照片
关于产后康复。产康项目的次数跟你当时定月子中心时选择的套餐一致。比如说我吧，因为我定的基础款18500元的，我最喜欢的项目雷火灸和督脉熏蒸都只能做3次，后来我又加钱做了两次。注意，在选月子中心时要看好他们的套餐里都包含哪些项目内容。不要太看重面部护理花里胡哨之类的，一定要选保健康复项目多的套餐，月子里把身体养好喽才最关键。有一点需要提的是，很多康复项目中心会推荐你按疗程，但你的套餐很可能就不包含一个完整的套餐，那就需要你另外付费啦，这就带来了二次消费。这个时候根据需要和经济条件，适可而止，不要盲目相信产康护士的推荐。
环境也很重要。说白了，住月子中心就跟住一个高级酒店的感觉差不多，什么都不用干，房间环境好，能休息好，住着心情舒适就完了。所以，一定要选空间稍大一点，光线好，装修温馨舒适的房间。
