我今年65岁，老伴66岁，是地地道道的老年人了。我们的生活是这样的:
1.睡在一起
我和老伴在退休前是分室而眠的，为了互不打扰，各自有一个相对独立的房间，晚上在自己的房间里，做自己想做的事情。
退休后，随着年龄的增长，身体变得娇弱了，时不时的小病小灾就找上门来。有一次老伴感冒了在夜间发起烧了，喊了我好几声我都没有听到。他只好起床自己去找药吃，谁知道误把治胃的药当成感冒药吃了，多亏没出现问题。从此以后我们老俩商议，又住在一个房间里面。把双人床，换成了两个单人床。同房不同床谁有个不舒服时，用手一摸就知道了。既能相互照顾又不影响对方。每天按时睡觉，按时起床保持良好的作息习惯是我们共同遵守的。
2.吃在一起
每天早上6.点左右，我就起床，烧水做饭，有时是清汤煮面条加鸡蛋；有时熬杂粮粥加蒸包子；有时是自磨豆浆➕油榨馒头片……。当看到老伴把我准备的早餐吃得精光，就感到特别高兴。
午饭一般都是老伴做饭，因为他炒的菜特别好吃，每当我夸他炒的菜好吃时，他说:“其实这种口味的菜，就是按你的口味 做的。只要你爱吃，我就喜欢炒……”老俩动手炒菜做饭时的油烟味，和切菜、剁肉时的嘈杂音，给空巢寂静的家中增加了烟火气，也多了一些生机。
晚餐清淡而简单，从65岁后，在饭量上吃得没有那么多了，特别是晚餐若吃多了感觉有点消化不良，腹胀、嗝气时有发生。有时冲杯奶粉，有时喝碗麦片，感觉也挺舒服的。老年人在日常生活中要适当的增加一些优质蛋白质，如:鱼、虾、瘦肉、豆类食品和新鲜蔬菜水果等。有利于身体健康。
3.玩在一起
退休后，时间自由了，可以根据自己的情况，外出旅游 ，也可以约上三五个好友一起打打牌，下下棋，聊聊天。无论是打牌还是跳广场舞，老两口要共同参与，与友同乐，益于身心健康。
每当春天来临，万物复苏的季节我和老伴经常去郊外走走，接受大自然的礼物，沐浴着温暖的阳光，挖野菜、赏花开，愉悦心情，健身又悦心。
夏季穿上防晒衣，戴上遮阳帽陪着老伴去钓鱼。
秋天开车去乡村赶大集 ，领略一下农民秋收后的喜悦。购买自己喜欢的绿色环保的蔬菜、萝卜、大葱、地瓜等。不管干什么都是老俩形影不离，有乐同享。
4.包容对方
到了老年，由于脑细胞萎缩，导致有时性格大变。当对方做出不符合常理的事情时如:做事丢三落四，说话词不达意等，不要嫌弃他，要耐心包容并帮助他纠正。以前我大哥在家说一不二，现在完全听大嫂的。因大嫂越老越执拗了 。没办法大哥只好包容大嫂的自私、执拗和火暴的脾气了。老年人相互包容对方的不足，也是对爱的一种升华。
5.相互尊重
老年夫妻之间，做到相互尊重，是生活和谐的基础。
有事要和对方商量，若对方不同意的事情，坚决不能去做。特别是一些家庭琐事，一定不能因小失大，能让则让，能忍则忍，只要对方高兴就行，老伴才是晚年生活中最重要的那个人。
我今年五十八，还有两年退休，老伴今年五十五，退休五年了，老伴在儿子家看孙子。
想想就要跨入老年人的行列，总是感觉还没有准备好，真的不知道下半生怎么过。和老婆商量也不知道有多少次了。基本就是走一步看一步，跟着感觉走吧。
与老婆能够达成共识的就是孙子大些，去一些比较大的城市旅旅游，向往的是想能够体会一下邮轮旅游。可能节奏慢些，也舒服些。跟着单位去些旅游胜地的感觉不是很好，极快的节奏，白天看庙买东西，晚上睡觉的方式不舒服。
目前的状态，我在陪父母，老婆看孙子，在兴趣爱好方面，我和老婆有些差异，老婆上班时，几乎是一身工装从白到黑，退休后就起了变化，特别是儿子成家后更是变本加厉。天天从网上买些穿不着的衣服，又喜欢各种各样的美容健身。无时无刻的不是刷朋友圈，与其他好友交流各种各样的心得。弄的天天挺忙，生活乐趣无穷无尽。我喜欢看看书。与楼上楼下朋友聊天。关心一下国家大事。
从书本里和网络上看到了别人的退休生活高雅脱俗。想学也学不来。基本就是空怀羡慕。想想我们夫妻生活中也不乏乐趣，一家有一家的生活。对自己的生活感觉还是非常满意。
