防溺水四大注意事项
溺水四忌是：1.没有大人的指导，不要下水游泳；2、不得擅自与他人游泳；3、不要在没有安全设施和救援人员的水域游泳；
不慎溺水时，全身放松，让身体漂浮在水面上，抬起头露出水面，用脚踢水，防止体力流失，等待救援。一旦找到人，立即报警求助。
如果突然在水中抽筋，无法上岸，请立即呼救。如果周围没有人，可以深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿，用手将脚尖向上扭动，可以缓解抽筋。
游泳的时候，要选择好的游泳场所，对场所的环境有清楚的了解。如果有危险警告，则不允许游泳。如果身体状况不佳，最好不要游泳。
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