裙带菜热量高吗？裙带菜能减肥吗？据了解，大多数人的减肥食谱中通常都会有苹果，100克苹果含有52卡路里热量。相比之下，每100克含有45卡路里热量的裙带菜是绝对的低热量食物。
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♬裙带菜的热量并不高，100克裙带菜含有45卡路里，100克
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苹果含有52卡路里，苹果被列入很多减肥食谱中的食物。
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♬裙带菜也被称为“海菜”。裙带菜富含膳食纤维。这些营养物质大多存在于粗粮中，粗粮也是减肥者最喜欢的食物之一。可见裙带菜是一种低热量的食物。
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