燕麦片很好，为什么不建议老人吃？图片，燕麦片很好吃
因为一次吃太多很容易引起胃痉挛或胀气。燕麦片普通人都可以吃，尤其适合中老年人食用。营养价值高，蛋白质和脂肪均高于普通谷类。它是一种高能量食物。
燕麦片是世界公认的营养价值高的杂粮之一。它的营养价值非常高。其脂肪含量是大米的4倍。含有人体所需的8种氨基酸，维生素E的含量也很高，适合大米和面粉。
富含亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%~52%。对一些疾病有辅助疗效，对中老年人大有裨益。
燕麦片是一种低糖、高营养、高能量的食物。将燕麦片精细加工成燕麦片，食用方便，口感好。是现代人最喜爱的食品之一。
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