夏季防暑降温注意事项有哪些？,夏季防暑降温注意事项,百度网盘
不要喝太多水。多喝水是预防中暑的好措施，但过量饮水也会引起中毒。尤其是在炎热的夏季，人大量出汗后，体内的钠盐等电解质也会流失。如果此时大量饮用白开水而不补充盐分，就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。
不要太快冷却。大汗淋漓时，直接冲个冷水澡，快速降温。这种快速降温的方法容易引起疾病。
空调不要太冷。医学家通过实验发现，要不断调节室温，才能逐渐适应较大的温度变化。正确的做法是，室内温度应在26℃～29℃之间不断变化，这样对健康有益。
衣服不能太暴露。只有当皮肤温度高于环境温度时，赤膊才能通过增加皮肤的辐射和传导散热来降低温度。大热天，最高气温一般接近或超过37℃。皮肤不仅不能散热，反而会吸收外界环境的热量，所以夏天光着膀子会感觉更热。
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