一天喝一瓶饮料算不算太多？一周喝一杯会不会太多了？不要太多，但不建议每天一瓶。饮料中除了糖以外，还含有色素、添加剂和防腐成分等其他物质。过量饮酒对人体不利。
一瓶500ml的含糖饮料，一般含糖量在50克左右。从健康的角度来看，人体每天摄入的糖分约为45克。每天一瓶饮料的量已经超过了人体所需的量。
除了饮料，人们在一日三餐的时候，所吃的蔬菜、水果、主食等食物中都可能含有糖分。如果他们喝饮料，糖的摄入量已经比较高了。每天一瓶更有可能对身体造成负担。
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