说说我自己吧，我是71年的猪，今年51岁，因为我长期坚持快走锻炼，身体还算不错。但是岁月不饶人，这几年心态和身体还是有很明显的变化。
首先是心态上的改变最明显，以前花钱买新衣服那是眼都不会眨一下，喜欢就买，买了衣服搭配裤子，买了裤子搭配鞋子，永远都觉得自己的衣服鞋子不够穿。
这两年一哈就没有购买的欲望了，一是舍不得花钱，二是觉得穿衣服得体舒服就行，不讲究了。还有就是喜欢安静了，不喜欢热闹，就想一个人静静地不被人打扰。
其次是身体上的变化，白头发增多了，尤其是这两年，两边的白发像雨后春笋般大量涌出，只有染发才能盖住，毕竟白发太让人显老了。
眼晴也有很大改变，眼袋变大了，因为我眼睛近视，长期戴眼镜，这两年看书看手机相反必须要取下眼镜才能看清，开始我以为眼睛有问题，还去眼科看过医生，后来才知道近视眼和老花眼相互抵消的原因。
另外就是腰腿痛，腰部的肌肉和小腿冷痛，特别是冬天，感觉腰上到屁股之间的肉摸起来都是冰冷的，晚上用热水泡脚都不能缓解，即使背上岀汗了，腰上都还是冷的，只有在床上睡觉时才能变得暖和，这应该是人到一定年龄血液循环不好引起的。
这两年记忆力变差了，有时明明想起去做一件事，刚刚一转身又忘记了。特别是岀门后，又回返回去检查门关好没有，这大概就是年龄大了记忆力下降的原因。
不过我的月经目前也很正常，夫妻生活也还算正常，不主动也不讨厌，偶尔还会有年轻时的那种感觉，或许这就是我比同龄人显年轻的原因，所以上了年龄夫妻生活也很重要。
因为我这些年坚持锻炼的原因，睡眠比年轻时还好，很少失眠，晚上也很少上厕所，精神状态也很好。不三高，不发胖，不弯腰驼背，走路也很精神抖擞，看背影肯定不像50岁以上的年龄。
以上就是我的一些身体变化，我觉得整体还不错，前2年刚刚更年期的时候虽然身体上有一些毛病，但我觉得也是正常的，50岁肯定不能和30多岁相比，身体上有小问题也很正常，只要我们心态好，一切都会好！
写在最后：
杨绛先生说：“人到中年，最好的状态就是，低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好”。
让我们记住，年龄只是符号，心若年轻，则岁月不老！
我妈现在70多岁了，女人到了她这样的年龄真的是老了，她老了的表现主要有：
1，早跟我老爸分房睡了。我妈从五十多岁就跟我老爸分房睡了，她说自己一个人睡睡得舒服，跟老爸个一房间睡不踏实。
2，满头都是白发。上眼皮往下拉了，导致眼睛越来越小，但眼袋大得像两个灯笼挂在眼睛下方。整个脸上布满了皱纹，法令纹很深像倒三角形挂在鼻翼两侧，脖子上也全是皱纹。
3，手臂，大腿，小腿上的肌肉都很松弛了，走起路来就会抖动，静止时手臂等上的皮就会向下垂。
4，整个人到不胖，可游泳圈还是很大，小肚子明显地向前凸出。我妈尽管吃得很少，身上都很瘦，就是这个小肚子小不下去。
5，视力真不行了，我远点走过去她都认不出我了，不要说看电视看手机，她现在是除了睡觉不戴眼镜，另外时间老花镜摘不下来了。
6，听力也下降很多。跟她说话好像是吵架，我说轻点她就会不停地问我在说什么，她根本听不到。她自己说话怕我们听不见，像吵架一样说得很响。看个电视，刷个抖音都要把声音开得最响。
7，容易疲劳，一坐下来就会打瞌睡。晚上很早就睡觉，可睡觉浅且睡得时间少，还经常失眠，早上很早就起床。
8，高血压，高血脂，高血糖都出现了，只能长期吃药来维持，按医生说的只要能维持住已很不错了，老年人血管等都老化了，一定要按时吃药，不然会有严重后果的。
9，行为变慢了，走路也变慢来。我老妈以前做事都是快手快脚的，一样事情三下五除二就做完了，可现在墨迹墨迹要做好长时间。走路也是，一直走路如慢跑的她现在走几步要停会儿，她说老了，手脚硬化了，活做不快了，路也走不快了。
10，抵抗力下降了，一年到头病不断。以前我老妈身体很好的，很少生病，连感冒都很少的，就算感冒，她也只要多喝点水，睡一觉就好了。可现在不行了，感冒一定要吃药，不吃根本抗不过去。
