死人也勒索。必须提高警惕。
5，导演夫人。几十个牢房，只有两三个女牢房。看来大部分看守所和监狱都是男性为主。
一名50多岁的女子因涉嫌网络诈骗入狱。她哭闹了三天三夜，不得安宁。我想，何必呢，还是安静点好，省得尴尬。
原来是看守所老所长的老婆。我阴暗的头脑又开始工作了。不知道老导演有没有涉案。若是他也入狱，新老导演、新老同事，不知将上演怎样惊天动地、荡气回肠的爱恨情仇。
5、吃饭和抽烟。看守所一定是吃饱了。见过的总是一两个馒头，一晚上白菜豆腐汤。估计大厨手艺很好，白菜，横刀竖刀，豆腐，恐怕不用切了。不过我是个贱骨头，感觉这么大的锅菜很香。有时，我去弄一勺吃。自己的盒饭有时也给犯罪嫌疑人吃，想想，肯定被人家给擦光了。
禁止吸烟。但避免抽水。有的犯罪嫌疑人找我要，看得顺眼就偷偷给他们两个。最后，他触犯禁忌，被看守所领导开除。郭德纲说，“想要穿越，就触动开关；想要回来，就得自己捅刀子。”在看守所里，犯错了就出来。
好在我在看守所呆了两年多，有发言权。被打了一定要举报，一定要服从安排。
第二种减肥法，我现在吃的其实还可以，没那么差。很多从看守所出来或者坐牢几个月的人都是胖子。还要给自己买点吃的，一个月一次，看看家里花多少钱，能改善多少。
第三，运动，这个很重要，一定要多运动，俯卧撑深蹲，大风的时候绕着风场跑，不管怎样，身体最重要。
第四，传讯。有罪者设法认罪认罚，然后赔偿受害人。尽可能少的句子。不要相信任何能给你轻判的人。受了委屈，一定要请好律师。在当今社会，还是有机会的。
第五，学习进步进来了，外面的东西要放下。买点佛经，多看书，会有帮助的。更好的是，买一些系统的哲学书籍阅读。平时看不下去的书，此时都可以。
第五，洗澡。一般四个季节都用冷水浴。其实对身体是有好处的，所以为了身体好，还是坚持吧。
第六，反省，不管你有没有罪，你既然进来了，就说明一定有问题，要么是你真的犯了罪，要么是你狂妄自大，得罪了你。就算是无中生有，我也觉得自己不是，好让自己的心静下来。因果报应，说不定是当年不扶那位老太太过马路的结果？
七、病。除了那些太恶毒的疾病，他们都会得到治疗。我真的不担心这个。果导每月要一次，每月清洗一次，也能减少生病。
说到底，既然进来了，就该静下心来面对现实。里面的标语其实有很深的寓意
遵守法律，遵守纪律，
认真反省，新生活。
我在看守所呆了11个半月，总共350天左右。这350天可以说是每天都在受苦。看守所里的苦难，里面受的委屈，是外人无法想象的。那时，我觉得我不再是一个“人”了。
我是在2019年9月11日下午被警察带走的。我从看守所出来的那天是2020年8月24日。正好是我的生日农历七月六日。
警察找到我后，确认了我的名字，给我戴上了手铐。当时我就在想，这次我“逃不掉”了，就这样结束吧。
先到办案中心审讯，然后带我去医院体检，做了心电图、胸片、血化验，然后送看守所。
到了看守所，恶警让我脱衣服。他想看看我身上有没有伤痕，有没有纹身。如果有的话，他会拍照并记录下来。
然后检查我的衣服，有拉链，扣子都给我拆了，还让我扔掉鞋子和皮带，因为里面不让带，也不让穿鞋，只能拖鞋。
一套程序后，他们扔给我一件背心让我穿上，最后给了我一个没有被子的破绿被子，让我拿着被子靠墙站着，等待过渡警卫来带领我。
