【36】坚持泡脚，每天都坚持，水温40度，时长16分钟，保护自己的睡眠和身体。
【37】坚持保温杯里泡枸杞，偶尔也会换成菊花茶，苦丁茶等，保护自己的健康。
【38】坚持刷牙，早晚都要坚持，每次刷3分钟，舌苔和牙龈都要刷，保护自己的牙齿。
【39】坚持清洗隐私部位，再晚、再累也会坚持，保护自己的健康。
【40】坚持清淡饮食，多吃蔬菜少吃肉，不吃过辣、过油、过咸的食品，保护自己的健康。
【41】坚持学习，哪怕晚上12点到家也会坚持，保护自己的饭碗。
【42】坚持爬楼，只要不赶时间，哪怕10层也坚持，保护自己的健康。
【43】坚持不八卦，不与人聚众闲聊，保护自己的名誉与安全。
【44】坚持不冲动，不会一遇事就火冒三丈，更不会与人打架，保护自己的健康和安全。
【45】坚持不踩井盖，骑车或开车时也不会从井盖上压过，保护自己的安全。
【46】坚持不与老婆吵架，只要惹老婆生气了就会主动道歉，保护自己的安全和财产。
【47】坚持床边三不放，不放手机、绿植与布娃娃，保护自己的健康。
【48】坚持洁净后再行房，保护爱人的健康，也保护自己的健康。
【49】坚持出远门不带枸杞，保护自己的健康和婚姻。
【50】坚持床头不放纸，保护自己的钱包和身体。
码字不易，点赞的朋友，老穆祝您健康快乐每一天！
