你估计有过感冒吧！感冒时出现咽部疼痛、痰多、干涩、异物感症状、声音沙哑，这就是急性咽炎症状，也就是咽部急性“炎症”反应。这样解释，你应该对对“咽炎”不陌生了吧！
但有一种咽炎确实治疗比较蛮烦，治疗效果不理想，也就是急性咽炎超过三个月以上不愈，也就是大家所说的“慢性咽炎”，应该这样理解这个问题，慢性咽炎怎么样预防：
- 慢性炎最常见的原因是这个急性咽炎引起的，反复治不好引起的，所以说我们预防急性咽炎，我们第一个就是要预防感冒，平时勤加减衣服 ，锻炼身体，增强抵抗力，坚持户外运动，多喝水。
- 其次养成良好生活习惯，避免烟酒嗜好，避免辛辣刺激食物，晚上有些过饱的饮食，冬天要戴上口罩，避免一些灰尘、雾霾等等不良刺激。
- 最后慢性咽炎本身就是心因疾病，所以保持良好心态，情绪调整，保持愉悦放松的心态有很重要的作用。不要还没有咽炎就担心及胡思乱想，如果在加上有一点炎症，那样症状才炎症。有咽炎治疗就可以了。
慢性咽炎这种咽喉部慢性炎症性疾病的发病几率比较高，很多人在实际生活中都会受到慢性咽炎的困扰，慢性咽炎的发生主要是我们咽部的粘膜以及淋巴组织发生炎症性病变所造成，该疾病的出现会导致患者的咽部存在异物感、刺激感以及干燥不适的症状，而且慢性咽炎的病程时间比较长，极容易出现反复发作的情况，因此我们一定要注意预防慢性咽炎的发生。
怎样防治慢性咽炎？
1、注意口腔卫生是预防慢性咽炎的方式之一，
2、戒烟、戒酒也是一种预防慢性咽炎的方式，
3、加强身体锻炼，有效增强自身的身体素质，
5、避免粉尘刺激对于慢性咽炎的预防也有着重要的作用，外出戴好口罩，
6、纠正张口呼吸这种不良的习惯也可以达到预防慢性咽炎的目的，
7、还要注意保证室内适宜的湿度以及温度，保证室内空气的新鲜，注意通风透气。
慢性咽炎容易反复，如以上方法不能纠正，可在医生指导下应用抗组胺药或白三烯拮抗剂，或配合局部用药，甚或中医、中药治疗。
大概五年前我查出来有慢性咽炎，喉咙干涩烧灼，有异物感，平时也没什么，就是做吞咽动作时或者喝水时会非常明显，心里也明白，这么严重时因为这些年滥用消炎药造成的，现在吃什么消炎药都没用了，后来才知道慢性咽炎不是细菌感染，消炎药是没用的。还有我工作原因，说话太多，经常吼得声嘶力竭，现在都哑掉了后悔也晚了。这个病只要每天醒来就开始折磨我，别的病我都生过很容易就好了，就它跟跗骨之蛆般甩不掉。后来终于遇到一个好用的，朋友给我推荐普世真草膏，我刚开始也没当未然，但这个-朋友给我说了几次，我就买来试试，大概一个礼拜开始不再清嗓子，半月后异物感、干痒感开始消退，总共也就用了一个半月，喉咙就彻底好了。现在我控制了很多酸辣油腻的食物不去吃，再也没犯过，现在天气挺冷，也没事。
