个人觉得最好还是下铺！
以前坐卧铺从广州到湖南，大概10多个小时的车程，买过上铺和中铺，就是没买过下铺，上铺肯定是不好的，因为上铺的空间很小，而且每次上厕所都要下来，非常的不方面，不适合老人和小孩，对于我这种年轻人也不好，因为上上下下真的很不方便，有时候还不想睡，只是想起来散散步要上下。中铺相对上铺来说好一点，高度也没那么高，空间相对上铺来说也大那么一点，而且上下的距离也方便，上铺说实在的感觉有点太高了。
而下铺则是很多人的首选了，下铺的空间是最大的，而且无论是睡着还是坐着都很方便，不会像在上铺和中铺的人一样，要爬上爬下的，所以我们也可以看到，下铺的价格是最贵的，特别是长途的乘客，下铺是非常友好的，因为上铺和中铺只适合你长时间躺着的时候，但是下铺，你想躺就躺，不想趟就坐着，即便是坐到窗户边也很方便，穿鞋子很容易！
所以，一般情况下，如果车程在6个小时以内，我直接买硬座，6个小时-15个小时以内的，基本上中铺和上铺也能接受，如果是乘车时间在15个小时以上的，那么肯定选择下铺是最好的，特别是那种坐车要做二三十个小时的，下铺真的最好！
所以短途一般就买硬座了，长途那么就是卧铺，卧铺里面即便是短途，也是下铺是最好的，因为上铺和中铺真的很不方便，我坐过上铺和中铺，每次想上个厕所什么的都要下去穿鞋很麻烦的，不要小看了这些细节！
说说我的经验，外出旅行时为了不同的体验，去年傻逼的就选择了好几次卧铺，硬卧和软卧都体验了一番，尤其是软卧，还比飞机票贵，而且最后我还因此皮肤过敏了...
首先下铺最便利，特别是长途的十多20个小时的，会需要吃个饭，上个厕所，甚至需要洗漱一下，这时候走动或者行动起来下铺就方便很多，活动空间也大，休息起来也是下铺舒坦，但是碰上素质低的，或者有带小孩的，下铺就是地狱，坐一下可以理解，但是有的鞋也不脱就踩你床上，小孩更是各种闹腾，更不能好好休息。
中铺和上铺空间小，上铺更是只能半坐，一不小心就撞到顶，空间小了爬上来也费力，就哪怕上厕所都很不愿意下去，因为下一趟再爬上来太累...
最后就是非不得已的话不是很建议卧铺，卫生还是没啥保障的，我的皮肤问题到现在都还没解决，哪怕我还用了一次性床单。
去年五月份一个周末，乘火车去北京参加一个户外论坛组织的徒步八达岭长城20公里活动。当时就为买火车票折腾了一下，周六的活动周五晚上八九点的火车，工作了一天为了保证休息好有足够体力参加第二天徒步我选择的是上铺，因为上车坐了时间不长就熄灯了，下午在单位洗澡晚上就不用再洗了简单刷牙后直接上上铺睡觉了，上铺是安静又安全一夜休息的很好。活动完了回武汉时特意买的晚上七点多的火车下铺，一是因为徒步20公里长城后，双腿肌肉韧带均拉伤走路都痛，上下卧铺可是个痛苦的事情，下铺可以好好躺着休息。二是因为从北京上车离熄灯时间还早选择买下铺可以方便上卫生间和翘脚休息缓解腿部疼痛。
火车卧铺车上的上，中，下三种铺位，好象是针对人群中的老，中，青三种人设置的一样。即老年人，病人及手脚不方便的睡下铺，中年人爬一级睡中铺，年青人精力充沛爬二级睡上铺。
如果硬要找出三种铺位的优缺点的话，我认为中铺较好，上铺虽然难爬点但较安静，安全。下铺虽然不需要爬梯子，但喜欢被人坐卫生较差点。在旅行时旅行社一般把下铺都是安排给老人的，但也有扯皮的？其实出门坐车想穿了，辛苦就不过几个小时或天吧时间，没必要分得那么清楚，现在的高铁都坐在椅子上最好。
相信每个人多多少少都有坐火车的经历，对于卧铺的一票难求尤其是下铺的一票难求都有深刻的体会。
