关于牙齿的保健我还有一些小建议给你：
毕竟牙齿那么贵，怎么能不好好珍惜。
- 认真刷牙，不要潦草对待，早晚各一次是很有必要的，包括你的学会正确有效的刷牙方式。
- 牙龈按摩，适当的牙龈按摩可以使上皮增厚，角化增强，还能加强牙龈组织的血液循环。
- 定期洗牙，可以有效清除牙结石和菌斑，让牙齿更健康。
- 漱口水漱口，根据自己的口腔情况选择适合的漱口水漱口，改善口腔环境，预防口腔细菌生长。
- 中医说的早上起床“叩齿咽津”，对于牙齿健康也是很有帮助的。
感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得还不错的话，请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！
很多一部分人会通过洗牙清理牙结石，牙垢，纸干净的问题，但是洗完牙以后肯定由于牙缝隙变大，对牙周组织对食物的敏感性就会出现牙齿间隙比较大，牙齿周围会出现轻微的疼痛，特别是吃了一些自己吸辣的食物以后，所以说洗牙是否有益，从医学上来说，洗牙主要是清理牙结石，牙龈炎，牙周炎，打到预防牙周疾病，维护牙齿的健康，让牙齿更好的，进行食物彻底的磨损形成牙结石，牙结石就会形成大量的碳酸钙盐的沉积腐蚀牙齿。可以让牙齿变得更健康，还可以美白牙齿，让牙齿变得更健康，没有必要，到底洗牙好不好呢？
洗牙是有有利于牙齿健康的，但是需要注意一下频率以及洗牙的次数，减少过度的洗牙。
每天我们刷牙的时候可能清洁不到牙齿和牙齿之间缝隙的污污垢的沉积时间久了就会出现牙周炎，牙齿松动口周炎如果得不到良好的救治，也可能会损伤牙齿的结构，从而可能难以保留牙齿。
部分人可能会担心总是洗牙，用反复的医疗器械会不会避免交叉感染，这个也是不可必要纠结的问题，一般只要是正规的医院或者是牙科诊疗机构都会有专业的消毒机构，一般的瓷瓷器，洗牙的东西设备大部分都是一次性的，所以说也避免这种交叉感染的机会。
肝炎，结核，传染病，高血压，糖尿病这种慢性疾病的病人在洗牙的过程中一定要避免交叉感染，需要把指标控制到正常范围内，选择大的医疗机构，以免交叉感染以后诱发并发症的发生。
本文导读:洗牙到底好不好，作为具有多年临床工作经验的口腔医生，我的回答是:洗牙是一种口腔日常维护的常规操作，对于牙齿是非常有益的。洗牙不仅可以去除牙结石，还能促进牙周问题恢复，使牙齿长期健康使用。
洗牙为什么有益
01
洗牙，是专业的医务人员通过器械予以去除牙齿表面的结石、菌斑。
目前，一般洁牙都是超声波洁牙，通过超声的高频震荡，使大块的牙结石崩裂，同时配合水雾冲洗，将结石及时冲洗干净。
02
牙结石，一旦形成，就与牙齿表面紧密附着，通过日常的刷牙、漱口等操作是不能有效清洁。因此，只有通过正规的洁牙操作才能去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑，恢复牙齿健康状况。
03
临床工作中，遇到很多患者，及时天天刷牙，依然会发生牙结石，同是或多或少的有牙龈出血的情况。
因此，洁牙不仅是去除牙齿表面的异物，还能够促进牙龈炎症恢复，改善口腔异味、早期发现口腔问题等诸多优点。
总之，洁牙对于口腔卫生维护极其重要，需要我们引起重视，抛弃之前所误传的谣言:洁牙会损伤牙齿、洁牙会使牙齿松动、洁牙会使牙缝变大等。我们需要科学看待问题，爱护口腔健康，每半年至一年就应该至口腔科行专业的洗牙。
1、我自己是从35岁开始洗牙的。一次偶然的机会，我的一个牙科医生朋友建议每年要洗一次牙。
