三种技巧教你如何说服你的配偶帮忙做家务
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如果你是一个整洁的人，与一个凌乱的配偶一起生活会让你想把头发扯下来。不断处理未洗过的盘子和未洗过的衣服会让你感到不知所措和不受重视。更糟糕的是，你可能会开始怨恨你的配偶，这会随着时间的推移损害你们的关系。幸运的是，有一些方法可以改善这种情况，尽管你的配偶可能永远不会成为一个整洁的怪胎。您可以通过与他们讨论问题、制定行动计划并一起养成良好的家务习惯，让您的配偶更多地帮助您做家务。
1、讨论你的期望
和你的配偶谈谈“干净的房子”对你们俩意味着什么。告诉他们您需要达到何种清洁程度才能感到舒适，并询问他们对这个问题的看法。
有些人天生比其他人对混乱的容忍度更高。一张让你发疯的凌乱桌子对你的配偶来说可能并不像一团糟。
保持你的语气平静和中立，即使你对你配偶的习惯感到恼火。如果他们感到受到攻击，他们不会想与您合作。
2、告诉你的配偶你为什么需要更多帮助
让你的配偶知道为什么你一直很难独自照顾家务。对你的感受诚实，但不要指责他们懒惰或不关心你。
你可以这样说，“在工作到很晚、开车带孩子去足球训练和每晚做晚饭之间，我最近压力很大。如果你能多做一些事情，我真的会感到被支持。”
指出帮助会使你的配偶受益的方式。例如，说：“你知道，当我没有压力的时候，我不会那么生气，如果你帮我解决问题，我们晚上会有更多的空闲时间。”
3、提供激励
虽然你不想表现得像贿赂你的配偶，但他们可能需要更多的动力来帮助更多的家务。想办法通过“奖励”他们的帮助来激励你的配偶。
考虑让他们在做了整整一个月的家务后放个周末假，用你不用雇清洁工省下来的钱买一台新电视，或者每周一起度过一个亲密的夜晚。
研究表明，当配偶双方都参与家务时，他们的性生活会有所改善。告诉你的配偶，当你看到他们投入时你真的很兴奋。如果你用亲密作为激励，一定要真正坚持到底。而且，永远不要仅仅因为你的配偶没有参与而拒绝做爱。
4、愿意妥协
与您的配偶一起制定一个你们都可以接受的清洁标准。不要强迫你的配偶接受你关于一个完全干净的房子的想法。相反，专注于改善你目前的情况
5、练习严厉的爱
如果你的配偶懒惰或固执地在家里帮忙，你可能不得不玩一段时间。只有在你尝试了其他所有方法的极端情况下，才应该保留严厉的爱。这包括减少或完全停止您通常做的家务，以便您的配偶学会感受您的痛苦。
例如，如果你让你的配偶帮忙叠衣服，但他们拒绝了，你可能会停止洗衣服。确保孩子们有他们需要的物品，然后暂停洗衣工作。
如果你的配偶指出了这个问题，你可能会说，“因为我无法帮我叠衣服，所以我不得不放慢所有的洗涤速度，直到我有时间做所有事情。如果你愿意帮助我折叠，我会很乐意洗一大堆。”
1、列出重要的家务
