火锅上的家庭:出身问题家庭背后的心理真相
过去,我们把心理问题归咎于个人、创伤和出身家庭,试图从个人的角度突破创伤经历和童年问题。
但这本书告诉我们家庭就像一个小宇宙,有着自己强大的力量。当心理问题和家庭问题出现的时候,人没有必要也不应该孤军奋战。他们应该和每个家庭成员一起解决问题。
作者用生动细腻的语言,向我们讲述了布莱斯的家庭如何在治疗师的指导下,找到正确的方向,化解家庭危机。利用书中家庭面临的危机,作者带我们揭开了家庭治疗的面纱,也为我们解释了家庭中长期存在的制衡,三角关系和出身家庭的影响等诸多问题。
该书自1978年问世以来,在美国引起了广泛的讨论,是家庭心理治疗领域颇具影响力的著作。
爱的起源:从达尔文到现代脑科学
爱贯穿我们一生,从出生到八十岁。
我们早就习惯了这些现象,比如对孩子父母强烈的难以言喻的依恋,小夫妻之间轰轰烈烈的激情,母亲坚定不移的奉献。然而,我们无法准确地解释它们。多少年来,我们一直在关注爱情对我们生活和情感的外在影响,却忽略了爱情的本质和本源。
三位精神科医生,结合多年的临床经验和神经学、心理学等学科知识,试图揭开爱情在生活中的神秘面纱:
大脑结构如何与爱情互动?
人际关系是如何渗透到人的身体、心灵和灵魂的?
爱情如何改变我们的现在和未来?
爱情,需要学习:如何拥有高质量的亲密关系
和伴侣吵架在所难免。如何将争吵转化为有效的沟通,构建积极的沟通模式?
孩子的到来让人欣喜,但同时也会对家庭产生巨大的影响。如何完成从二人世界到三人小家庭的平稳过渡?
人不是为爱而生的,爱的能力需要学习。“爱,需要学习”是一句口号。这也是一个明确的命题。
本书是著名心理咨询师陈的新作。作者结合自己十几年的心理咨询经历,详细讲解了亲密关系旅途中可能遇到的困难,从不敢进入亲密关系,到进入亲密关系后可能遇到的沟通问题,抚养孩子的挑战,出身家庭的影响,不忠与分离等。作者不仅提问,还提出实用方法,帮助读者学会如何去爱。顺利解决亲密关系问题,找到自己的幸福。
解决我们内心的冲突
你可能会觉得身边都是“粉桶”,每个人一碰都会爆炸。总是无法沟通,我被忽视,被欺骗,被伤害,满腹委屈,却不敢说出来。你会急切地期待别人承认错误,改过自新,想象事情会因此而改变。
然而,如果我们仔细考察战争的蔓延,我们很容易发现,所有的冲突都源于自我背叛。不是别人为难你,是你在和自己较劲。
读这本书的时候,你会跟着少年父亲的一个问题去参加一个专题座谈会,像剥洋葱一样一层一层地深入到冲突的核心,正视自己最初的冲动,借助金字塔模型由内而外地解决问题。
化解矛盾最重要的不是纠正行为,也不是管理情绪,而是看清自己,做真实的自己,获得内心的平静。
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