在疫情防控期间，很多大学生因为长时间呆在家里伏案学习而“想锻炼”。在上海交通大学，由、、、乐、等青年冠军老师组成的“主播天团”首次尝试水上运动直播间，带领师生“云健身”，受到热烈欢迎。
为了帮助更多的学生调整身心，保持健康的生活方式，交大成立了专门的工作小组，推出了居家抗疫健身指导视频，组织了线上运动打卡和云上体能挑战赛等。通过各种形式、渠道和多样化的网络体育活动，全方位鼓励和引导师生通过科学的体育运动和锻炼来调节情绪、缓解压力、增强免疫力，以阳光的心态和健康的体魄抗击疫情。有同学问“能不能建一个交大学生专属的体育直播间？”建议工作组师生，经过多次方案讨论，正式推出SJTU战争“流行病”健身直播课寝室锻炼指南系列活动。
直播间很重要的一部分就是主播。好在交大有很多“潜力股”。、鲁青、、、乐、等青年状元老师积极响应，“我能为学生服务！”“虽然没直播，但是我好好学习！”不到半天，由体操、田径、武术等项目冠军老师组成的主播团成功组建。虽然在体育赛场上身经百战，但这些体育冠军老师在第一次尝试网络直播间时也有些忐忑。第一次，大家都有点紧张。但是，团队的老师和学生并不害怕挑战。首先，由深受学生喜爱的吴耀和宋顺两位老师担任主播。学生自发成立技术组、信息组、观察组等工作组。两天内举行四次试播。每一次试播都让主播老师们感到压力，而压力来源就是直播课堂的第一批“粉丝群体”——工作组的老师和学生。粉丝热情鼓励，但也“毫不留情”。他们从桌椅的位置、灯光角度、音量、主播的形象设计等等，不放过任何一个细节。，并根据不同时间段的直播进度，畅所欲言，反复润色。
每次直播结束，工作团队都会第一次召开“复会”，一起讨论工作细节。晚上九点半开始的复盘会，往往是在和大家充分沟通的情况下，一直开到深夜。也是这一次又一次，直播的内容从最初的版本逐渐更新。从最初的两周30分钟纯动作练习，到现在每周一、五、五晚八点半上线，包括动作跟进、健康小贴士、健康小贴士。健身直播自公布以来，立即获得了来自不同平台的过万关注。凭借直播，7场直播，800分钟的直播交流，覆盖近5000名学生，线下微信群也积累了近300名忠实粉丝。“这个直播太好了。没事就看看，强身健体，和老师交流，强身健体。”“运动后睡眠变好了。”“微微出汗，食欲更好！”“我觉得我会变漂亮”...同学们纷纷在弹幕和微信群聊中表达自己的收获。健身也提高了学生的心理健康。
此外，上海交通大学体育系运动健康工程中心和系统生物医药研究院运动转化医学中心，为了探讨学习和生活环境的变化对学生身心健康可能产生的影响，也已经开始通过电子问卷的形式，从停课初期开始调查学生的身体活动、睡眠和心理的变化。在《新冠肺炎疫情控制对大学生身心健康影响的调查报告》中发现，身体活动水平高的学生在睡眠和精神状态方面表现较好；然而，身体活动水平低的学生或多或少都有困难。调查结果显示，可能是所有实施封闭管控的高校和学生共同面临的问题。如何让学生在有限的空房间里保持健康，是我们需要面对的挑战。
作者：傅文婧