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一起来做广播体操—第九套广播体操亮相全民健身线上运动会工间操时间

常驻编辑 居家生活 2022-06-12 广播体操   工间操   线上   来做   运动会

6月10日上午7点45分,伴随着亿万人耳熟能详的激情音乐和清脆口令,历经71年迭代升级的第九套广播体操在央视体育频道重播,中央视频体育频道也同时推上线。从此,每天在幕间休息时做一套广播体操,为健康工作“热身”,成了人们工作生活中一道亮丽的风景线。MHS拜客生活常识网

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做广播体操曾经是人们最流行的健身方式之一。几千人一起做广播体操,成了几代人的回忆。1952年6月10日,毛泽东同志题词:“发展体育运动,增强人民体质”。2022年6月10日,体育总局最新出手的第九套广播体操在央视播出,成为毛泽东同志题词“发展体育事业,增强人民体质”70周年主题活动的重要内容之一。也会出现在全民健身网游的休息时间。MHS拜客生活常识网

第九套广播体操于2011年8月8日正式推出,充分吸收了前八套广播体操的优点,保留了前八套广播体操的结构,具有“规范性、科学性、广泛性、健身性、针对性、时代性、前瞻性”的特点。易学易记易练,满足群众锻炼需求,不受时间地点限制。是最经济、实用、科学的健身方法。整套运动针对中等强度的运动,可以改善心肺功能和骨骼肌有氧代谢,健身效果很强。值得一提的是,广播体操也是4月28日上线的“全民健身网游”项目之一。在悦动圈发起的“全国智慧社区AI播操工场操”项目,已吸引超过23万人参与。MHS拜客生活常识网

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新版《第九广播体操》上线,不仅有助于增强人们的身体素质,还有助于改变人们的精神面貌,引导人们在疫情防控常态化下快乐工作、健康生活,培养积极健康的生活方式,推动形成全民自觉锻炼、积极健身、追求健康的健身热潮。MHS拜客生活常识网

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