6月9日，上海市残疾人家庭趣味体育比赛正式落下帷幕。16天，一场精彩、快乐、充满欢笑的挑战赛在云端缓缓展开，1448个身影横跨16个区，用肢体语言诠释着他们的生活态度。也许很慢，但从未停止，努力做到极致。据悉，本次活动通过视频参与比赛，形式新颖，参与面广。在阳光之家、阳光心园和各街道、乡镇专门协会的组织下，实现了从10个到50个的全覆盖。其中，中青年残疾人参与率遥遥领先，达到66.4%。在这个特殊的时刻，所有的残疾人都用行动证明了他们对上海的信心。
挑战高难度，提升意志力
——年轻人的挑战
活动一经发布，在陈妈妈的建议下毅然选择了更具挑战性的平板支撑，因为他认为高难度的锻炼更能锻炼他的意志力，身体条件的限制不能成为他轻言放弃的借口。于是，在陈父亲的指导下，开始纠正动作，利用腹部使身体成一条直线。通过不断的努力和自我探索，陈骁的动作越来越标准。有时，陈妈妈也加入其中，和一起做平板支撑，既能锻炼身体，又能创造有趣的亲子时光。
运动让生活充实
——年轻人的意识
转身在篮球场上投篮，在夕阳的余晖中洒血，这是属于沈先生的前生。后来腿脚不方便了，篮球就成了回忆。尽管如此，他依然热爱生活中的光——运动，在家期间从不放弃，在视频前反复练习。他说，“运动让生活不那么无聊。这就是生活的意义。”。对于比赛的视频，沈老师很认真，拍了几个，拍到了最好的才上传。
活到老，锻炼到老
——中老年人的坚持
清晨，太阳冲破云层，将触角伸向每一个角落。伴着微风，范大爷一直在熟悉的街道上奔跑。从二十多岁到六十多岁，晨跑已经成为他的一个习惯。他说，“运动是一辈子的事”。这个有趣的比赛让他的家庭生活更加丰富。他跟着专业视频练习。虽然听不到声音，但他通过视频中的手语，学会了每一个动作要领，还可以把自己的经验分享给残联乒乓球队的每一个队友。巧的是，吴阿姨已经60多岁了，依然保持着年轻时对运动的热爱。她将运动进行到底，参加了9个项目，动作非常标准。她说:“在练习的过程中，我经常用笔记本记下动作的注意点，以防下次忘记。练习多次，总是做得很好。”
每一个视频背后都是一个家庭，闪耀着鲜活的生命力。这次活动最重要的不是输赢，而是参与，让更多的残疾人朋友融入运动，感受运动带来的乐趣，提高幸福感和获得感。
作者：孙云