以“喜迎二十大 运动促健康”为主题，今年的上海“全民健身日”活动将于8月6日至14日举行。
新修订的《体育法》规定，每年8月8日全民健身日所在周为体育宣传周。为此，上海将结合城市业余联赛、全民健身线上运动会，因地制宜地组织形式多样的线上线下赛事活动，积极倡导网络办赛。
8月6日，普陀区苏州河沿岸将举办2022年上海市“全民健身日”活动暨“半马苏河”运动生活节开幕式。“全民健身日”系列活动期间，将启动举办上海社区健康运动会、市级机关广播操大赛、国家体育锻炼标准达标赛（各街镇为单位）等多项赛事活动，预计全市将开展241项赛事活动。
8月8日全民健身日当天，市、区符合条件的公共体育场馆和公共体育场地设施免费向公众开放，同时鼓励部分有条件的经营性体育场馆向市民免费开放。各免费开放的体育场所将按照相关防疫要求，采用预约和限流等措施，确保有序安全。区级体质监测中心和社区体质监测站点也将在全民健身日当天免费为市民提供体质测试服务。
今年首创的科学健身指导体验周活动，设置了滑板、板式网球、飞盘、旱地冰球、模拟赛车等16个时尚体育项目，吸引市民前来体验。预计活动期间开展线下指导体验130余场，发放体验名额近2000个。线上则采用现场直播、视频展播、互动体验等形式，为各项目社会体育指导员搭建展示平台，增强市民的参与感。
