昨天气温最高27.8℃
受冷暖空气影响
中午以前上海全市大部出现降水
在雨水和冷空气的共同助力下
徐家汇站最高气温止步27.8℃
连续两天的最高气温都被拦截在30度以内
这是自六月下旬以来
从未体验过的清凉
但是
别高兴得太早
周日至下周初
气温有所反弹
冷空气过后
副热带高压又有加强的态势
上海处在副高控制下的晴空区
气温略有反弹
全天在25-30℃
偏东风3-4级
相对湿度95%-55%
总体来说仍算舒适的天气
下周初就要有些热了
最高气温会攀升至33℃
不过副热带高压已是外强中干
这波升温也就到此为止
周中起
冷空气助力，再迎“2”字头
随着新一股冷空气发力
还没来得及燃起的火苗
将被迅速熄灭
而且月末的这场冷空气
南下程度会更加深入
川渝及江南的高温也将陆续下线
冷空气影响上海的时间在周三前后
伴随着北风和降水
周三最高气温再次迈回“2”字头
之后不断有弱冷空气补充
主导风向以北向风为主
气温被压制在30℃以内
一些夏季防暑降温的小技巧：
①口渴后不宜狂饮；
②避免在10时-15时太阳短波辐射最强的这段时间外出，外出时做好防晒；
③不宜过量饮酒；
④饮食不宜过于清淡；
⑤午睡不宜过长；
⑥受热后不宜快速冷却，不利于体内热量的散发；
⑦开空调，室内外温差不宜太大，最好不超过5℃；
⑧不宜佩戴金属饰物，可能会造成接触性皮炎。
这个夏天
你是怎么度过高温天的？
选稿：施丰奕