盛夏时节，酷热难耐，石景山区鲁谷街道开展了一系列“夏日一起燃”健身活动，让大家在畅快流汗的同时，感受参与体育运动的快乐。
参加2022年
“国家体育锻炼标准”测试赛
近日，鲁谷街道组队参加了由北京市举办的“国家体育锻炼标准”测试赛。高温天气下，大家逐项挑战了25米往返跑、象限跳、8字障碍跑、一分钟跳绳、俯卧撑（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远、坐位体前屈7项测试。
一项运动下来，大家已是汗流浃背，奋力拼搏后的大口喘息声回响在队伍之中，但大家不怕辛苦、齐心协力，开赛前他们互相加油打气，比赛中他们个个奋勇争先，努力把每个动作做到位，争取取得最好成绩。
鲁谷“绿茵众将”
勇夺足球赛奖杯
在近期举办的石景山区第二届社区杯八人制足球赛上，鲁谷街道选派了鲁谷中年队、鲁谷青年队两支球队参赛。传球、射门、扑救，赛场上球员们拧成一股绳，大家配合默契，努力将教练的战术部署发挥至极致。
两支队伍也在区足协“增加凝聚，促进友谊，相互尊重，强身健体”的口号指引下，在绿茵场上不畏强敌、敢打敢拼，经过多轮征战，鲁谷青年队一胜两平一负，鲁谷中年队两胜一平两负，最终双双捧回季军奖杯。
小广场齐相聚
定制活动乐趣多多
每到周三的傍晚，半月园广场就成了孩子们的天下。近日，鲁谷街道在半月园广场举办了“小篮球大梦想”、“爱上羽毛球”、“乒乓球跳绳对对碰”三场不同内容的运动体验活动，活动邀请专业教练，开展“手把手”教学。
“投球的时候要注意保持身体平衡，不要倾斜。”现场，教练耐心教授每个动作要领，小朋友们则认真练习。在体验篮球、羽毛球、乒乓球、跳绳这些“国民运动”的过程中，小朋友们不仅增强了体能，也享受着难得的夏日时光。
瑜伽课、太极拳
强身健体“慢慢”来
同样是在舒缓的节奏中，慢慢感受身体的变化，瑜伽课是年轻人的心头好，而中老年朋友更加偏爱传统武术健身项目“太极拳”。近日，“鲁谷形体训练营”中的这门特色健身课正式开讲，吸引了不少慕名而来的居民。
在老师的带领下，队员们一招一式整齐划一，起势开合收放自如，一会儿蛟龙探海，一会儿燕子啄泥，动作干净利落、潇洒自如，一举一动看似柔和却藏着几分刚劲，配合行云流水的动作，于动静中诠释武学魅力。
下一步，鲁谷街道将持续加强宣传动员、营造良好氛围，组织开展丰富的体育活动，为引导辖区居民积极参与体育锻炼，不断提升健康水平，共享和谐文明的美好生活而继续努力。
通讯员：张鹏","attr":"{"be-class":"right"}"}
