这里有：火腿出名的—大理诺邓古镇
因火腿而出名的千年古镇。诺邓这个因为火腿出名的茶马古道上古镇，没有任何的商业烦躁范围，却有着深后的历史文化，诺邓这个地名自唐朝时期一直沿用至今。
地质奇观云龙太极图
这里有：茶马古道重镇—沙溪古镇
沙溪曾是茶马古道上的重要驿站，随着茶马古道的衰落，这里也就渐渐被遗忘了。
但也因此，现在沙溪更加安静古朴，也更好的保留了当年茶马小镇的风貌。滇西北有个说法：走过大理，路过丽江，别错过沙溪。
| 详细行程 |
D1：全国各地--大理
D2：大理--老姆登怒族村
D3：老姆登--独龙江大峡谷--独龙江乡
D4: 独龙江乡--丙中洛
D 5:丙中洛--六库
D6：六库---兰坪（272公里/6H）
D7：兰坪---维西---德钦飞来寺（356公里/7H）
D8：飞来寺--香格里拉（150公里/3H）
D9：香格里拉--丽江（173公里/4H）
D10：丽江--泸沽湖（180公里/3H）
D11天：泸沽湖--沙溪（290公里/5H）
D12：沙溪
