40岁被分到老年组很扎心？更扎心的是40岁就开始有“老人味”了
洗完的床品、衣物要多在阳光下、通风处晾晒。
阴雨天可用烘干机烘干。
屋子里也要保持空气清新，所以勤开窗也很重要。
03
CAUTION！
勤刷牙 食清淡
老年人消化能力大多下降，如果又爱吃肉、海鲜等高蛋白食物，就容易出现消化不良。
由于消化功能逐渐退化，同时牙周疾病较多，牙齿间缝隙增大，食物碎屑容易残留其中，有些老人会有口臭的困扰。
想去除口臭，老人要多吃蔬菜水果和粗粮，少吃大鱼大肉，忌烟酒。
餐后用牙线清理牙缝、用温水漱口或刷牙，不仅能清除口腔异味，而且对保护牙齿健康也很有利。
戴假牙的老人最好每餐后都摘下刷洗，每晚都应将假牙放在专业清洁水里浸泡。
04
CAUTION！
保湿润 喷香水
有些老人觉得洗完澡后皮肤太干，洗澡的次数就更少了，这样一来，老人味会变得更浓。
洗澡的时候注意别用温度太高的水。
洗澡后应涂上一些润肤乳， 最好用凡士林油涂抹胳膊和腿等较干燥的部位，保持皮肤表面湿润，减少瘙痒和皮屑脱落。
有些小地方也要保持洁净，比如指甲缝儿、胳膊肘、脚后跟。
