宋老师的体式课据说很严苛，也会用各种方式帮助大家突破各种极限，这不是我喜欢的教学方式。但这次表演，让我意识到，宋老师控制头脑的能力很强大。在表演那一刻，他的头脑一定是专注的。
普通大众往往会觉得练瑜伽就是在跟自己的身体较劲，凹各种造型，其实不然。各种造型的背后，是我们与身体和呼吸之间建立的觉知，以及用专注的意识去控制身体和呼吸，这是一门还挺高深的实践学科。
简言之，我们一切的行为都会受到头脑的驱使，而控制头脑的波动着实不容易。对于瑜伽练习者而言，也许我们需要了解头脑的状态，这样有助于精进自己的练习，也能在探索瑜伽的道路上走得更深一些。（具体请参考，瑜伽练习者需要知道的5种头脑状态）
在活动现场，我很喜欢印度驻华大使唐勇胜大使的发言，道出了瑜伽的真谛和对人类的益处，尤其是下面这句话，送给所有的瑜伽练习者和对瑜伽感兴趣的朋友们。希望在瑜伽的道路上，我们一起前行。
“无论你选择身体练习，还是精神习练，瑜伽都会帮你养成自律、反思和超然的习惯，如果我们当中有足够多的人练习这些，就能建立一个更专注、更有同情心和更灵性的社会。”
#瑜伽#
