怎么样才能不长痘痘(青春痘多少岁才会消失)

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希望大家都养成不长痘体质啊！一键收藏ot9拜客生活常识网

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总结一下：ot9拜客生活常识网

➕痘肌的饮食：多低GI饮食，多水果蔬菜ot9拜客生活常识网

控糖少奶、低脂少盐少辛辣少牛肉、多不饱和脂肪酸ot9拜客生活常识网

➕痘肌的生活习惯：别熬夜、注意枕巾、美妆蛋等卫生、不挤痘痘、调整心态等ot9拜客生活常识网

➕护肤主要注意防晒，不化妆减少皮肤负担，温和清洁适度清洁，多运动。ot9拜客生活常识网

多注意护肤的细节，比如水温、做好硬防晒ot9拜客生活常识网

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今日互动：你有多久没长痘了？ot9拜客生活常识网

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