大家好呀，我是嘟嘟妈妈，今天是家庭教育第10次分享——聊聊孩子一上幼儿园就生病的问题。
经常听周围的宝妈说，每到开学季，特别是刚上幼儿园的小朋友，还没适应好，就被各种疾病给击倒了。
当妈妈后亲身体会，孩子受罪不说，最难熬的是家人。为什么大家普遍觉得刚上幼儿园的孩子容易生病呢？
这其中有一些必然性的原因，同时也有一些其他的因素。
举个简单例子，当我们刚换一个地方生活，有可能因为气候，饮食等导致生理和情绪的变化，也可能生病，就是说不适应水土不服。
大人如此，何况一个三岁的孩子？所以咱们理性来看待。
我们可以具体探讨下可能出现的原因和对策。
一，入园焦虑，情绪紧张
三岁孩子的身体和心智还未发育成熟。一旦离开熟悉的家庭环境，生活习惯也会发生改变。
心理压力增大，容易产生紧张、恐惧、焦虑等情绪，使身体处于应激状态。会使孩子的抵抗力下降，病菌趁虚而入。
二，集体生活容易交叉感染
在幼儿园都是集体生活统一进餐、午休、活动等。当有小朋友发生呼吸道感染或传染性疾病的时候，就很容易发生交叉感染。
所以幼儿园一般规定，原则上不带药入园，比如发烧一定在家看护，必要时候请医生开可以入园的证明才可以再次返园，这种防范就是为了避免交叉感染。
三，饮食不当，营养不均衡
我想家长们最关心的问题应该是孩子在幼儿园吃的怎么样，各种担心吃不饱，回家后就给孩子各种加餐，给孩子吃大量的肉，蛋，奶等高蛋白、高脂肪的食物。
吃饱了不代表吃对了，合理搭配三餐是有技巧的，幼儿园的膳食也是经过科学精心安排的，有早午餐有两次加餐。
比如放学前有一次加餐的，那么在家他暂时不觉得饿，就最好不要强迫喂饭，或者少吃点，避免积食。
见过很爱吃肥肉不爱吃蔬菜的宝宝，过多的高脂肪也容易造成营养失衡。合理的是碳水，蛋白质，脂肪，维生素等这些充分搭配。关于饮食搭配以后有时间专门聊一下。
四，睡前喝奶或者吃东西
很多孩子有睡前喝奶的习惯，或者馋了吃东西，如果不及时刷牙漱口，口腔中的细菌在咽喉部繁殖，容易诱发呼吸道感染。
而且睡前吃太饱也不利于消化容易生病。
五，排泄不及时
早晨孩子入园时间比较仓促，有时可能在家来不及排便，来到幼儿园因为贪玩儿或者难为情，没有及时上厕所。
时间一久就导致的便秘，也很容易生病。所以一定要让孩子每天排便。不管在家还是有幼儿园，可以跟老师及时沟通询问。
