“好多人还在按网上的IU食谱来减肥，但这是我在20岁初时用的方法，而且是只在很短的几天内做的，只有需要应急的时候才会用。但现在的我早就不这样了，如果按这个食谱的话，我连一首歌也唱不了。”
其实，网上各种平台一直都有艺人们的减肥运动食谱，身材前后对比图特别强烈，吸引人跟着尝试。但真的是因人而异，仅供参考。因为艺人的工作需要，要上镜好看，角色塑造，人设保持等问题，很自律地管理身材。不过都是在专业的营养医生，健身教练，公司团队的照看和指导下进行的。像这么喜欢吃美食的知恩，以前也因为身材管理，出现了厌食症和暴食症的症状，现在慢慢调整自己，才变得健康。就像姐说的一样，这种食谱仅仅是年轻时偶尔试一次的东西，而且现在这样吃的话连一首歌都长不下来，所以还是健康快乐更重要一些，因为美一直都有很多种。
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