湿咳
湿 热：白扁豆眉豆猪骨汤、木棉花陈皮排骨汤、冬瓜薏苡仁猪骨汤。
湿 寒：鲜紫苏叶蒸排骨、鲜紫苏叶炒蛋、黄芪山药陈皮瘦肉汤、山楂/陈皮 豆豉蒸排骨。
温馨提示：药膳汤注意事项
1.《黄帝内经》提到“药以祛之，食以随之”，所以，食疗并不能完全取代药物，它是一种辅助性的治疗；另外，饮食得当有助于增强体质、预防疾病；
2.食疗口感很重要，孩子能接受是前提，另外，食疗应尊重食物属性，如盐蒸橙子，在蒸的过程中，容易破坏水果的维生素；
3.中药入汤，小儿用量不宜过多，5克（干品）左右即可，如鲜品则适量；
4.不要长期食用同一个食疗方，疾病期间一周可连续食用3次左右，疾病恢复后可继续调理一个月，每周1-2次左右即可，无需过多食用，均衡饮食更重要。
宝宝咳嗽有痰，家长如何做？
很多家长发现孩子咳嗽痰多，但因为孩子尚小，无法自己把痰或异物咳出，此时需要父母或照顾者以拍背的方法帮助其将痰液排出。
拍背的部位及方法
1. 将宝宝竖着抱起，家长五指并拢，弓起手掌呈杯状，通过手腕部用力拍背；
2. 在宝宝的前胸和后背（即左右肺部的位置，避开胸骨、脊椎）由下到上、从外往内有次序地拍打。在宝宝的背部和胸部的下方痰液更易积聚的地方，适当用力地拍打，以促进宝宝肺和支气管内的痰液松动并向大气管内排出；
3. 帮宝宝拍痰应避免在饭后做，最好在吃东西前后一小时，以防呕吐；
4. 拍痰一天约2到3次，若痰液较多者可每4小时做一次。每次拍背的时间是10-15分钟（两次各拍5~10分钟），拍完一侧再拍另一侧。
怎么样？学到了吗？
愿你今年秋冬告别咳嗽呀~
