这些食物容易引起神经兴奋，过量吃不利于心脏健康，对血管也不利。
第2招：合理减重
澳大利亚的一项研究发现，对于减肥的肥胖房颤、心跳过快的患者来说，减重后，症状得到了明显的改善，由此可见，减重是有利于给心脏减减速的。当然了，也不是越轻越好，将其控制在合理范围内即可，BMI也不宜低于18.5。
综上所述，在正常范围内，心跳慢一点的人，寿命可能更容易延长，以上2招，有利于降低心率，不妨照着做。
这些食物容易引起神经兴奋，过量吃不利于心脏健康，对血管也不利。
第2招：合理减重
澳大利亚的一项研究发现，对于减肥的肥胖房颤、心跳过快的患者来说，减重后，症状得到了明显的改善，由此可见，减重是有利于给心脏减减速的。当然了，也不是越轻越好，将其控制在合理范围内即可，BMI也不宜低于18.5。
综上所述，在正常范围内，心跳慢一点的人，寿命可能更容易延长，以上2招，有利于降低心率，不妨照着做。
