其次在生活习惯上也要注意
1、早睡早起
养肝护肝的过程中保持作息规律很有必要，每天在固定的时间早早上床睡觉有利于肝脏恢复，而晚睡、熬夜会加重肝脏负担，经常得不到休息，肝功能会越来越差。
2、适当锻炼
平时上班比较忙碌，每天回到家身心疲惫，很少有时间运动，如果不去锻炼，身体素质变差，抗病能力也会减弱。每天坚持30分钟运动，才有养肝护肝效果。
不管是健康的人，还是肝不好的人，注重养肝都是一件好事。
其次在生活习惯上也要注意
1、早睡早起
养肝护肝的过程中保持作息规律很有必要，每天在固定的时间早早上床睡觉有利于肝脏恢复，而晚睡、熬夜会加重肝脏负担，经常得不到休息，肝功能会越来越差。
2、适当锻炼
平时上班比较忙碌，每天回到家身心疲惫，很少有时间运动，如果不去锻炼，身体素质变差，抗病能力也会减弱。每天坚持30分钟运动，才有养肝护肝效果。
不管是健康的人，还是肝不好的人，注重养肝都是一件好事。
