做法：把这些蔬菜清洗干净之后，西兰花掰成小块状，丝瓜去皮切成条，西葫芦切片，西芹切断，毛豆去壳，将这些食材根据个人喜爱放入锅中，加入适量的清水，开火慢煮，将这些蔬菜熬至软烂，加入适量的食盐后即可关火出锅。
作用：这些蔬菜中含有比较丰富的膳食纤维以及维生素A、维生素C，还有一定的果胶，有助于促进恶露排出，对身体有益。
结语：建议各位宝妈产后不要因为没有奶水而盲目地去喝一些下奶汤，尤其是油腻的，不仅容易使自己发胖，同时也会影响到奶水的质量，尽量选择低脂的素食汤，下奶效果好，胖娃不胖妈。
宝妈喝什么最下奶，大家还有什么好的方法推荐？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。
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