命名经历：南海乡（1953）－与后坝乡合并为小南海镇（2001）
（18）邻鄂镇
驻邻鄂村而得名，意为该地与湖北毗邻
驻地：沙子场
辖2个社区、4个村：沙子场社区、五马顶社区、艾坪村、高坪村、松林村、邻鄂村。
命名经历：蓬东乡（1951）－邻鄂乡（1983）－邻鄂镇（2001）
（19）白石镇
因白石关而得名
驻地：中河社区1组25号
辖1个社区、7个村：中河社区、凤山村、龙池村、玉岩村、天河村、鞍山村、九龙村、复兴村。
命名经历：白石乡（1953）－九龙乡并入（2001）－白石镇（2019）
（20）中塘镇
以境内中塘村得名
驻地：中塘社区一组389号
辖2个社区、3个村：中塘社区、兴泉社区、胜利村、迎新村、双石村。
命名经历：中塘乡（清）－中塘镇（2019）
（21）沙坝镇
因俗名河沙坝而得名
驻地：十字社区二组1号
辖2个社区、5个村：十字社区、脉东社区、木良村、石桥村、西泡村、万庆村、三台村。
命名经历：沙坝乡（1953）－西泡乡并入（2001）－沙坝镇（2019）
（22）太极镇
因驻地酷似太极八卦图而得名
驻地：太极社区一组73号
辖1个社区、6个村：太极社区、李子村、石槽村、金团村、新陆村、鹿子村、太河村。
命名经历：太极乡（1950）－太极镇（2021.7）
（23）五里镇
因山高多雾，故取《后汉书》“如坠五里雾中”之“五里”一词而得名
驻地：五里社区杜鹃花路9号
辖1个社区、5个村：五里社区、干溪村、胡家坝村、西洋村、河南村、海洋村。
命名经历：五里乡（清）－五里镇（2021.7）
（24）水市镇
以市社区得名
驻地：水市社区二组29号
辖1个社区、7个村：水市社区、大山村、青龙村、新安村、茶园村、关里村、杨柳村、茂溪村。
命名经历：水市乡（1951）－杨柳乡并入（2001）－水市镇（2021.7）
（25）蓬东乡
因地处阿蓬江东岸而得名
驻地：火草坝
辖1个社区、4个村：蓬勃社区、麻田村、勃兴村、尖山村、蓬东村。
命名经历：蓬东乡（1951）
（26）杉岭乡
因境内有杉岭寨而得名
驻地：乌龟堡
辖2个社区、4个村：杉岭社区、林峰社区、枫香村、兴隆村、尖山子村、苦竹村。
命名经历：杉岭乡（1983）
（27）水田乡
以水田社区得名
驻地：水田社区
辖1个社区、3个村：水田社区、龙桥村、石郎村、大塘村。
命名经历：水田乡（1951）
（28）白土乡
因境内盛产制陶的白色土壤而得名
驻地：白土社区
