如何缓解月经期的不适呢？
如果选择不推迟月经，小仙女们需要在备考时进行如下日常调理，防止月经期出现影响高考的症状。
- 少食或不食生冷辛辣刺激的食物，如雪糕、辣椒等；
- 多食温性的食物如红糖、大枣等；
- 均衡饮食，调节饮食结构，避免食用过甜、过咸的食物，如咖啡、咸菜等；
- 保持愉悦的心情，适当的放松自己，减少考前的紧张焦虑；
- 注意个人卫生，保持私密部位的清洁；
- 避免洗冷水澡等。
高考是重要的，规律的月经也是重要的，医医希望考生在是否推迟月经期的问题上可以做出正确的选择。
在这里，医医祝愿每位小仙女可以在本次高考中取得优异的成绩，奔向自己心仪的大学。
