橘子皮可是个宝，营养价值高，富含多种维生素，煮水喝能滋养皮肤。
第五步：这里只需要一个橘子皮就可以，把橘子皮撕成小块后和银耳一起倒入炖盅中，再倒入7分满的水，隔水炖90分钟。
第六步：90分钟后把橘皮捞出来，再放入橘瓣和冰糖，继续炖20分钟。
第七步：出锅前撒入枸杞，搅拌均匀后就可以享用了。
这道银耳橘子汤口感润滑甘甜，干燥的冬季吃上一碗全身变得暖暖的，嗓子也润润的，别提有多舒服了，容易感冒咳嗽的平时可以多喝点。
【小提示】
①一周煮喝3次，可以缓解各种干燥，有时消化不良或是便秘的都可以试试，冬季常喝对身体有很多好处。
②经常喝还可以预防感冒咳嗽，但是咳嗽严重的就不建议喝了，因为银耳橘子汤含有较多的糖分，喝了不但不会缓解反而会加重，轻微咳嗽就可以饮用。
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