完全不喝水能存活多久？
其实这个实验很难做，因为所有的食物中都是含有一定水分的。如果你吃大米饭，米饭里面是有水分的，做不到完全不摄入水分。如果再来写蔬菜、水果，那确实不能等同于完全不喝水。
其实，不喝水危及生命不是身体绝对摄入的水分子少，而是身体处在高渗状态，电解质紊乱导致的死亡。
脱水分为高渗性、等渗性和低渗性脱水，简单地说就是取决于脱水时，究竟丢失水份更多还是丢失电解质更多。主要是钾和钠，电解质的交换是维持我们神经活动，肌肉收缩，基础代谢，甚至是心脏跳动的基本元素。过高，过低，我们的心肌都活动不了了。比如钠是在135-145mmol/l，K必须在3.5-5.5mmol/L，高了低了都会死人。
如果你运动出汗、或者长期拉肚子排除了过多的电解质，就会出现低渗性脱水，这时候你不能喝白开水，而需要补充电解质，比如补液盐或者运动饮料。
而饮水不足的脱水通常属于高渗性脱水，这时候要求补白开水。
有没有喝够水，主要看尿液，正常人尿量一天大约2000ml。如果你的尿液非常的黄，那就已经严重缺水了。
所以能承受饮水极限的人电解质代谢能力非常强，比如前面说到的汶川地震幸存者马元江。很遗憾的是，很多孩子发烧拉肚子，又不吃不喝，24小时就因为电解质紊乱失去了生命。所以孩子一天不喝水，已经非常危险了！
下面再说说睡觉！
我记得我大学有同学当时沉迷游戏，也是在网吧连续包夜过2-3天，都没有睡觉。后来回到宿舍大睡1整天。曾经我高高中大学的时候也经常熬夜看意甲、欧冠。但是现在一次通宵手术，需要3天才能缓得过来。而且熬夜的第二条，感觉自己像个“行尸走肉”，很多事情不过脑子。提到不睡觉，已经有点后怕了。
那不睡觉的世界纪录有多久呢？
在斯坦福大学曾经有个“不眠挑战”之世界吉尼斯世界纪录。
参加者有3个人，完全自愿参加，但是最终创下记录的人叫做兰迪.加德纳，他完全自愿参加，当时的他还只是一个“高中生”。
此实验在严密监控中进行，第一不停地跟参赛者说话，确认他们没睡着；第二，如果参加者出现身体或者精神上的危险，及时终止实验。
刚开始的3天对兰迪来说很简单，很多年轻人觉得自己应该也能坚持。第五天开始他的心率跳动增加近乎一倍。甚至就连“呼吸次数”也增加了很多。虽然能吃能喝，但是这个是兰迪已经非常虚弱了。
这时候出现了情绪不稳定，绝食的表现。实验人员提醒他终止比赛，但是他却奇迹般的恢复情绪，表示想要继续。在那个年代，保持一个吉尼斯世界纪录是非常牛的，对于小伙子来说吸引力很大。
第七天下午时兰迪开始出现“幻觉”，说这些人是来“谋害”他的，已经没办法“正常交流”了，心率、呼吸率大幅度提升，医生都知道，这已经在休克的边缘了。这个世界纪录也永久地定格了，因为太危险，太残忍，以后再也不接受新的挑战者了。
不允许睡觉，更多被用在对犯人审问中，你一定在电影中看过。
睡眠剥夺，办案人员则轮流休息，犯人24小时不眠不休，最终会心理崩溃，精神恍惚，被迫签字画押。
这种做法很不人道，按我国《刑法第18条》规定：“本人意识不清不能控制其行为时，其言行不负有法律责任……，”因此在“朦胧状态”时的“签字”没有法律效力。
不止如此，很多人因为加班，经常主动睡眠剥夺。但是研究表明，睡眠是清楚大脑代谢产物的重要时间。我们人体aβ，tau蛋白这两个和老年痴呆密切相关的蛋白会拼命累积。你现在熬夜争取时间，却让你的痴呆更早到来。
